A probiotikumok forradalma: Probiotikus és prebiotikus élelmiszerek és kiegészítők használatával a biztonságos, természetes egészségügyi megoldások végleges útmutatója: The Definitive Guide to Safe, Natural Health Solutions Using Probiotic and Prebiotic Foods and Supplements

Olvasói vélemények

Gary B. Huffnagle „A probiotikumok forradalma” című könyve átfogó betekintést nyújt a probiotikumokba, azok hatékonyságába és az emberi egészségben betöltött szerepükbe. Bár a könyv a bonyolult tudományos információkat közérthető nyelvezetbe foglalja, néhány olvasó megjegyzi, hogy hiányoznak belőle a konkrét állapotok kezelésére vonatkozó gyakorlati, megvalósítható tanácsok. A könyv tudományos tanulmányokat és termékajánlásokat tartalmaz, így értékes forrás, különösen azok számára, akik a hasznos baktériumokat és azok egészségügyi hatásait szeretnék megérteni.

⬤ Könnyen olvasható és érthető, még a laikusok számára is.
⬤ Tájékoztat a hasznos baktériumokról és az emberi egészségben betöltött szerepükről.
⬤ Tudományos alátámasztást és tanulmányokat tartalmaz.
⬤ Hasznos termékajánlásokat tartalmaz.
⬤ Reményt nyújt a probiotikumokkal kapcsolatos különböző egészségügyi problémáktól szenvedőknek.

⬤ Inkább tájékoztató jellegű, mint alkalmazható; nem ad konkrét kezelési útmutatást.
⬤ Néhány információ elavult lehet, mivel több mint egy évtizede jelent meg.
⬤ A technikai tartalom sűrű és túlterhelő lehet a gyors megoldásokat kereső olvasók számára.
⬤ Hiányzik a házi probiotikus források és módszerek tárgyalása.

(55 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Probiotics Revolution: The Definitive Guide to Safe, Natural Health Solutions Using Probiotic and Prebiotic Foods and Supplements

Könyv tartalma:

Ha a baktériumok gondolata olyan baktériumokat idéz, amelyeket mindenáron el kell kerülni - és semmiképpen nem szabad lenyelni -, akkor gondolja át még egyszer. Néhány barátságos baktérium, az úgynevezett probiotikumok nem csak hasznosak az egészségre, hanem nélkülözhetetlenek. Most az Egyesült Államok egyik legjobb orvosi egyetemének nemzetközileg elismert tudósa - a terület egyik vezető kutatója - rávilágít ezeknek a természetes egészségügyi szupersztároknak a rendkívüli előnyeire.

Az utóbbi évek robbanásszerű kutatásainak köszönhetően egy dolog egyértelmű: a probiotikumok, az emésztőrendszerben élő egészséges baktériumok a szervezet csendes partnerei a jó egészségért, optimalizálják az immunrendszer erejét a betegségek és az általunk rettegett "rossz" baktériumok elleni küzdelemben. De hogyan működnek? És az olyan tényezőkkel szemben, mint a stressz és a helytelen táplálkozás, amelyek csökkentik a számukat, hogyan tarthatod jól feltöltve a készleteidet?

Íme egy naprakész, könnyen hozzáférhető útmutató a probiotikumokról, valamint az őket tartalmazó és támogató élelmiszerekről és étrend-kiegészítőkről - amelyek közül sok már az Ön étrendjében is megtalálható. Fedezze fel:

A probiotikumok és prebiotikumok kulcsfontosságú szerepét szervezetünk egészséges egyensúlyának helyreállításában, az immunrendszer működésének javításában és a gyulladások megfékezésében.

Hogyan használjunk probiotikus élelmiszereket és étrend-kiegészítőket az allergia, a gyulladásos bélbetegségek, az irritábilis bél szindróma, az élesztőgomba-fertőzések és az antibiotikum-használat negatív mellékhatásainak megelőzésére és enyhítésére.

Új bizonyítékok arra, hogy a probiotikumok segíthetnek az asztma, a szív- és érrendszeri betegségek, a mell- és vastagbélrák, az autoimmun betegségek, a krónikus fáradtság, a fibromyalgia - sőt még az elhízás elleni küzdelemben is.

A prebiotikumok természetes forrásai, azok a tápanyagok, amelyek segítenek abban, hogy az emésztőrendszer barátságosabbá váljon a probiotikus baktériumok számára.

A probiotikumok forradalma tartalmaz egy lépésről-lépésre kidolgozott tervet is a probiotikumok és prebiotikumok számos élelmiszer-forrásának étrendbe való beépítéséhez, egy teljes vásárlási útmutatót a probiotikus étrend-kiegészítőkhöz, valamint azt, hogy hogyan lehet bevezetni a probiotikumokat a család és a gyermekek számára.

A keményfedeles kiadásból.