A probiotikus kúra: A jó baktériumok erejének kihasználása a jobb egészség érdekében

Olvasói vélemények

A könyv tudományos ismeretekkel alátámasztott, alapos tárgyalást nyújt a probiotikumok és a bélrendszer egészségének fontosságáról. Bár értékes referenciaként szolgál azok számára, akik javítani szeretnék emésztőrendszerük egészségét, egyes ajánlások alkalmazhatóságát és bizonyos kiegészítők szükségességét illetően megoszlanak a vélemények. Összességében dicsérik az áttekinthetőségéért és a hasznos információkért, ugyanakkor kritizálják, hogy nem terjed ki széleskörűen az új tartalmakra.

⬤ Informatív és jól megalapozott
⬤ hangsúlyozza a bélrendszer egészségének és a probiotikumok fontosságát
⬤ könnyen olvasható és érthető
⬤ remek önsegítő útmutató különböző betegségek esetén
⬤ jó szakkönyv az egészségi állapot javítására törekvő egyének számára
⬤ kiemeli az étrend szerepét az egészséges bélrendszer fenntartásában.

⬤ Nem biztos, hogy minden ajánlás mindenkinek beválik
⬤ néhány felhasználó megkérdőjelezi az állított pozitív hatások bizonyítottságát
⬤ korlátozottan tárgyalja a probiotikum márkákat
⬤ korábbi munkáihoz hasonló információkat tartalmaz
⬤ némi túlzás az egyes egészségügyi problémákra gyakorolt előnyökkel kapcsolatban.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Probiotic Cure: Harnessing the Power of Good Bacteria for Better Health

Könyv tartalma:

1982-ben felfedezték, hogy a gyomorfekélyek túlnyomó többségét a H. pylori, a bélben található csúnya kis baktériumok okozzák.

A bizonyítékok ellenére az amerikai orvostársadalomnak tíz évbe telt, mire elfogadta ezt a felfedezést, és megváltoztatta a fekélyek kezelését. 2015-ben a tudósok hasonlóan megdöbbentő következtetésre jutottak: A gyomor baktériumközösségének egyensúlyhiánya nemcsak fekélyt, hanem egy sor más súlyos és fájdalmas rendellenességet is okozhat - az allergiától a cukorbetegségen át a csontritkulásig. Most Martie Whittekin, a bestsellerek szerzője, az egészségügyi író megírta The Probiotic Cure című könyvét, amely útmutatót nyújt számos leggyakoribb egészségügyi problémánk leküzdéséhez.

A The Probiotic Cure két részből áll.

Az első rész célja, hogy elmagyarázza, mi a belső flóránk és hogyan működik a bélrendszerünkben. Megvizsgálja, hogy mi alkotja ezt az élő közösséget, különös tekintettel a rossz és jó baktériumok természetes egyensúlyára.

Részletesen leírja, hogy ez a közösség hogyan válhat kiegyensúlyozatlanná a helytelen táplálkozás, a mérgező környezet vagy számos gyógyszer hatására, ami negatív következményekkel jár az egészségünkre nézve. Ezután elmagyarázza, hogyan lehet az egyensúlyt biztonságosan és hatékonyan helyreállítani probiotikumok - jó baktériumok - használatával, amelyek étrend-kiegészítő formájában könnyen elérhetőek. A második rész felsorolja a leggyakoribb egészségügyi rendellenességeket, amelyek bakteriális egyensúlyhiányból eredhetnek.

Minden egyes bejegyzés tartalmazza a rendellenesség hagyományos kezelésének áttekintését a probiotikus megközelítéssel együtt. Gyakorlati javaslatokat és megfontolandó pontokat kínálunk, hogy Ön a lehető legjobb döntést hozhassa meg az Ön jóléte érdekében. Remélhetőleg nem kell újabb tíz év ahhoz, hogy az orvostársadalom felismerje a probiotikumok erejét.

De ezzel a könyvvel a kezében már ma hasznot húzhat az úttörő kutatásokból. A probiotikus gyógymód biztonságos, természetes és csodálatosan hatékony alternatív megközelítést kínál korunk számos jelentős egészségügyi problémájának kezelésére.