A ProportionFit diéta: Számolja a csészéket, ne a kalóriákat

Olvasói vélemények

A könyv egyszerű megközelítést kínál a fogyást segítő adagszabályozáshoz, az egyszerűséget és a praktikusságot hangsúlyozva, további eszközök vagy alkalmazások nélkül. Míg sok olvasó hatékonynak és könnyen követhetőnek találja, egyesek kritizálják, hogy nincs benne mélység és túlságosan leegyszerűsítő.

A terv egyszerűsége, konkrét adagszabályozás anélkül, hogy extra eszközöket kellene vásárolni, praktikus azoknak, akik normálisan akarnak étkezni és fenntartani a fogyást, józan megközelítés, rugalmas irányelvek, hatékony az ételbevitel csökkentésére.

Egyesek szerint túlságosan leegyszerűsítő és kevés a részletes információ, mások a kalóriaszámlálást részesítik előnyben ezzel a módszerrel szemben, és a könyv egyes részeit feleslegesnek vagy közismertnek tartják.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The ProportionFit Diet: Count Cups, Not Calories

Könyv tartalma:

A fogyás, különösen idősebb korban, nem könnyű feladat - egészen mostanáig.

A negyvenes éveiben Dr. Nick Meyer ortopéd sebész és volt divízió I-es sportoló saját fogyási kihívásaival nézett szembe.

Gondos kutatás és személyes megfigyelés után rájött a megfelelő étrend és testmozgás egyszerű titkára. Az eredmény az új ProportionFit Diet, egy könnyen követhető rendszer a fogyás és az egészség érdekében. Bár ez a rendszer hihetetlenül egyszerű, még soha nem volt leírva vagy publikálva oly módon, hogy mindenki számára lehetővé tegye, hogy kontrollt szerezzen súlya és dereka felett.

Dr. Meyer egy megfizethető és egyszerű eszközt kínál a testsúly ellenőrzésére és az egészségesebb életvitelre.