A Qigong meditációs állapotának kulcsa: Rujing és a csendes Qigong

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik a Qigong és a daoista meditációs gyakorlatok világos és mély tárgyalása miatt. Mind a régóta gyakorlóknak, mind az újaknak egyaránt szól, értékes betekintést nyújt a csendes qigong gyakorlatok és meditációs technikák világába. Egyesek azonban akadémikusnak és kissé száraznak találják az írásmódot, bár az utolsó fejezetet a bemutatott fogalmak egységesítésének zsenialitásáról jegyzik.

⬤ Világos magyarázatok, amelyek segítenek elmélyíteni a csendes qigong gyakorlatok megértését.
⬤ Tapasztalt gyakorlóknak és tanároknak kifejezetten ajánlott.
⬤ A különböző meditációs gyakorlatokkal ismerkedők számára is tanulságos, áthidalja a tudásbeli hiányosságokat.
⬤ Hatékony módszereket tartalmaz a meditációban a tisztaság és a csend állapotának eléréséhez.
⬤ A szerzőt a terület elismert személyiségei támogatják.

⬤ A könyv száraz, tudományos hangvételű, ami nem minden olvasót fog lekötni.
⬤ Egyes fogalmak ismétlődhetnek azok számára, akik ismerik a szerző más műveit.
⬤ Több gyakorlati tipp és útmutatás is hasznos lehet, különösen bizonyos meditációs technikákkal kapcsolatban.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Key to the Qigong Meditation State: Rujing and Still Qigong

Könyv tartalma:

A klasszikus Qigong meditációt a modern pszichológia, a parapszichológia és a kognitív tudományok szemszögéből vizsgálva Dr. Tianjun Liu a „mozdulatlan” Qigong mentális állapotát új fogalmakkal határozza meg, azonosítva egy sajátos mentális állapotot, a Rujingot.

Megvizsgálja a meditáció pszichológiáját, bemutatva, hogy mi történik mentálisan és fizikailag, amikor az ember meditációs állapotban van. Dr.

Liu megmutatja, hogy a Rujing elsajátítása alapvető készség, amely létfontosságú a Qigong gyakorlásához, és bemutat egy új típusú Qigong gyakorlatot, amelynek elsődleges célja a Rujing elérése. A meditáció tudományos megközelítése áttörést jelent ezen a területen, és a Qigong és a kapcsolódó gyakorlatok bármely szintű gyakorlója számára érdekes lehet, emellett mindazok számára, akik tudományos érdeklődést mutatnak a meditáció iránt.