A remény árnyalatai: Hogyan kezeljük az ételfüggőséget?

Eredeti címe:

Shades of Hope: How to Treat Your Addiction to Food

Könyv tartalma:

Emberek milliói ugrálnak egyik diétáról a másikra anélkül, hogy megértenék a kapcsolatot az érzelmi evés (kényszeres túlfogyasztás) és a súlyuk megtartásának képtelensége között. A szerző Tennie McCarty maga is túlfogyasztó, ételfüggő és bulimiás volt.

Tennie úgy véli, hogy az ételfüggőség testi és lelki probléma, amelynek lelki megoldása van. Tennie szembenézett az egészségtelen kapcsolatok, az ételek és a munka függőségével, és végül képes volt megtalálni azt, amire végső soron mindannyian vágyunk - a nyugalmat. A kliensekkel végzett munkája során Tennie segít nekik feltárni, hogy miért diétáznak jojó-jojó, miért veszélyeztetik egészségüket az ételhez való beteges viszonyukkal, miért éreztetik megtörtnek magukat az irányítás iránti kontrollálhatatlan szükségletük miatt, és mi az a múltjukban vagy jelenükben, ami arra készteti őket, hogy az ételek ingadozó fogyasztásában és korlátozásában keressenek vigaszt.

Ahogy Ashley Judd, egy korábbi páciens mondja: „Mert ha Tennie McCarty számára volt remény, akkor számomra is volt remény”. A remény árnyalataiban Tennie a rá jellemző humort használva valós megoldásokat és egy lépésről-lépésre felépített programot kínál, amely megtanítja, hogyan engedje el a rossz érzéseket, amelyek foglyul ejtették, és a diéták, falások, negatív viselkedések és megszegett ígéretek véget nem érő körforgását.