A ribanc a fejedben: Hogyan gyűrd le végre a belső kritikusodat?

Olvasói vélemények

Dr. Jacqueline Hornor Plumez „A ribanc a fejedben” című könyve egy önsegítő útmutató, amelynek célja, hogy segítsen az egyéneknek, különösen a nőknek, felismerni és leküzdeni a negatív önbeszédet, amelyet „ribancnak” neveznek. A kritikák kiemelik a lebilincselő írói stílust, az átélhető tartalmat és a felkínált gyakorlati stratégiákat, míg néhányan kritizálják a felkínált megoldások felépítését és mélységét.

A könyv magával ragadó és humoros, így öröm olvasni. Átélhető anekdotákat és gyakorlatias megküzdési stratégiákat kínál a negatív önbeszéléssel való megbirkózáshoz. Sok olvasó úgy találta, hogy a könyv megerősítő és megerősítő erejű, személyes tapasztalataikra reflektál, és eszközöket nyújt ahhoz, hogy kevésbé stresszes életet élhessenek.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy a megoldások kezelése felületes, és hogy a könyvből hiányzik a világos szerkezet, különösen a kezdeti kérdőívvel kapcsolatban. Kritika érte a konkrét önkritikával kapcsolatos kérdések mélységének hiányát, mivel egyes, a kérdőívre visszautaló szakaszok a szövegben később nem kerültek kifejtésre.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Bitch in Your Head: How to Finally Squash Your Inner Critic

Könyv tartalma:

Úgy érzed, hogy megrekedtél a negatív önbeszélgetés mintájában? Ha igen, akkor lehet, hogy egy szuka van a fejedben.

Ez a Szuka a szerelem, az élet és a munka minden aspektusát kritizálja, és megakadályozza, hogy meglásd a pozitívumokat. Ha megtanulod, hogyan ismerd fel és szabadulj meg tőle, a saját hatékony életed edzőjévé és bátorító barátoddá válhatsz.