Értékelés:
A könyv kivételes útmutató a sportolók számára, rengeteg tudást kínál az edzésről, a gondolkodásmódról, a táplálkozásról és a rugalmasságról. Dicsérik, hogy gyakorlatias és hozzáférhető, így amatőr és profi sportolók számára egyaránt alkalmas.
Előnyök:⬤ Jól rendszerezett és információgazdag
⬤ a sportban és az életben egyaránt alkalmazható gyakorlati meglátásokat nyújt
⬤ rugalmasságra ösztönöz és segít elkerülni a kiégést
⬤ a teljesítmény javítását segítő, átélhető tartalom.
Néhány olvasó túlságosan átfogónak vagy sűrűnek találhatja, ami a kezdők számára megterhelő lehet.
(3 olvasói vélemény alapján)
The Resilient Athlete: A Self-Coaching Guide to Next Level Performance in Sports & Life
A Rugalmas sportoló lépésről lépésre bemutatja az önképzés keretrendszerét, amelyet az alapvető fittség felépítésére és a sportolói rugalmasság fejlesztésére terveztek, miközben optimalizálja a sportolásra, atlétikára és kalandra való felkészülést.
A The Resilience Athlete önképző foglalkozások sorozatát mutatja be, hasonlóan azokhoz, amelyeket az emberek egy teljesítményedzővel tartanának. Ezek nem egy adott sportágra irányulnak, hanem inkább a végső sportolói élmény megteremtésére összpontosítanak, ahol a fizikai és érzelmi állapotok egyensúlyban vannak a céllal.
A könyvben az olvasók felfedezhetik:
⬤ Megvalósítható tanácsokat, amelyeket beépíthet a mindennapi edzésébe.
⬤ Stratégiákat a kihívások felvállalásához és az önbizalom növeléséhez szükséges gondolkodásmód kialakításához.
⬤ Rendszereket az egészséges életmód szokásainak elsajátítására, hogy több energiával rendelkezzenek és kevésbé érezzék magukat stresszesnek.
A The Resilient Athlete edzéstaktikákat, ütemterveket és terveket is tartalmaz, amelyek segítségével az olvasók optimalizálhatják fittségüket, miközben a lehető legjobb sportolóvá válhatnak.
Online támogatás a közösségi médián, a közösségi fórumokon és a további tartalmakat, például exkluzív edzésvideókat, táplálkozási tippeket, a szerzőktől származó élő frissítéseket és még sok mást tartalmazó weboldalon keresztül érhető el.
A rugalmas sportolók nem születnek, hanem születnek, és A rugalmas sportoló segítségével bárki könnyen megtanulhatja, hogyan válhat azzá. Egy kihívásra vagy célra való edzés ijesztő lehet, és az út tele lehet sérülések vagy egyéb kudarcok lehetőségével.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)
