A rugalmasság jógája: A gyakorlat megtestesítése a nehézségeken átívelő gyarapodáshoz

Olvasói vélemények

A „Yoga of Resilience” kritikái kiemelik a jóga mélyreható hatását a személyes fejlődésre és a jóga megértésére a fizikai gyakorláson túl. A könyvet dicsérik mély meglátásaiért, az érzelmi és fizikai jólét gyakorlati eszközeiért, valamint a tanulók és tanárok számára egyaránt alkalmazható voltáért.

⬤ A könyv mély meglátásokat és gyakorlati bölcsességet kínál
⬤ segít az érzelmi, mentális és fizikai jólétben
⬤ jótékonyan hat jógatanárok és tanulók számára
⬤ életmódváltónak és hatásosnak tartják
⬤ és a jóga mélyebb, a fizikai gyakorláson túli tanításait tárgyalja.

Néhányan talán nem találják megfelelőnek, ha csak könnyed és könnyű olvasmányt keresnek; kezdők vagy a jóga mélyebb felfedezéseire fel nem készítettek számára intenzív és kihívást jelentő lehet.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yoga of Resilience: Embodying a Practice to Thrive Through Hardship

Könyv tartalma:

Alapjában véve a jóga arra hívja a gyakorlóit, hogy a nehézségek közepette is teljes mértékben éljenek, miközben nyitottak maradnak arra a lehetőségre, hogy mindenféle élettapasztalat átalakítsa őket.

A tapasztalt jógatanár és író, a szerző szembesít azzal, hogy a modern jóga miként távolodott el eredeti céljaitól, kihívás elé állítva a gyakorlás, az egyensúly és a béke jelenlegi perspektíváit. Ez a könyv a jógafilozófia alapjaira támaszkodva útmutatást nyújt ahhoz, hogy a jóga megértésének és megtapasztalásának elmélyítésével rugalmas életet éljünk.

A jóga népszerű értelmezésének újrafogalmazása érdekében a fejezetek gyakorlati és alkalmazható eszközöket nyújtanak a gyakorlás mint a teljes élet és tudatosság visszaszerzéséhez, ezáltal kibontva az ellenállást, az ítélkezést és a türelmetlenséget, amelyek az ellenálló élet megélésének útjában állnak.