A sebezhetőség munkafüzete: Fogadd el a félelmet, szabj határokat, és találd meg a bátorságot a nagyszerű élethez

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Vulnerability Workbook: Embrace Fear, Set Boundaries, and Find the Courage to Live Greatly

Könyv tartalma:

Fedezze fel a bátorságot, hogy vállalja a sebezhetőséget ezzel a barátságos, kutatásokkal alátámasztott munkafüzettel, amely segít táplálni a kapcsolatokat, megtanulni bízni önmagában, és átalakítani az életét. A "sebezhetőség" szó ijesztő.

Azt tanítják nekünk, hogy ha közel engedjük magunkhoz az embereket, és megmutatjuk valódi önmagunkat, az szívfájdalomhoz, traumához és veszteséghez vezethet. Pedig a sebezhetőség, ha biztonságos módon közelítjük meg, és az önbizalomban lehorgonyozunk, az egészséges, hosszú távú kapcsolatok kulcsa lehet. A Sebezhetőség munkafüzet olyan gyakorlatias eszközöket ad, amelyek segítségével dekonstruálhatod a sebezhetőséget, és olyan gyakorlattá alakíthatod, amely gazdagítja az életedet és a kapcsolataidat.

Ebben a munkafüzetben a sebezhetőség 10 alappillérét fedezheted fel, többek között: Vízió és szándékok meghatározása. Az önismeret ápolása.

A szégyen ellenálló képességének kiépítése. Egészséges határok kialakítása. Teret adni másoknak.

És még sok más! Ezután megtudhatja, hogy miért fontosak az egyes pillérek, és hogyan gyakorolhatja a saját életében való megvalósításukat önreflexiós gyakorlatokon, naplóírási feladatokon és interaktív tevékenységeken keresztül. A Sebezhetőség munkafüzet tökéletes segédeszköz mindazok számára, akik szeretnék elfogadni a sebezhetőségüket, és a lehető legjobbá tenni kapcsolatukat önmagukkal és másokkal.