A sikeres nők titkos gondolatai: Miért szenvednek a tehetséges emberek az imposztor-szindrómától, és hogyan lehet ennek ellenére is boldogulni

Olvasói vélemények

Dr. Valerie Young „A sikeres nők titkos gondolatai” című könyvét nagyra értékelik az Impostor-szindróma mélyreható feltárása miatt, amely gyakorlati tanácsokat és érzelmi támogatást nyújt nőknek és férfiaknak egyaránt. Az olvasók átélhetőnek és átformálónak találták, és gyakran tapasztaltak személyes fejlődést és megnövekedett önbizalmat az elolvasása után. Sokan hangsúlyozták, hogy nemcsak a nők, hanem a férfiak számára is fontos, kiemelve ezzel a könyv széles körű vonzerejét.

⬤ Mély betekintést nyújt az Impostor-szindrómába, segít az olvasóknak azonosítani és megérteni az alkalmatlanság érzését.
⬤ Gyakorlati tanácsokat és megvalósítható lépéseket nyújt az önbizalomhiány leküzdéséhez.
⬤ Magával ragadó és átélhető módon íródott, így könnyű kapcsolatot teremteni az anyaggal.
⬤ Széles közönséghez szól, beleértve a nőket és a férfiakat egyaránt.
⬤ Ösztönzi az önreflexiót és a személyes fejlődést, ami gyakran jelentős javulást eredményez az önbizalomban és a karrier sikerében.

⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv túl sok időt tölt az Impostor-szindróma leírásával, anélkül, hogy elég konkrét megoldást kínálna.
⬤ Néhányan úgy találták, hogy a könyv túlságosan a nőkre összpontosít, és megkérdőjelezték a férfiakra való alkalmazhatóságát, annak ellenére, hogy a szerző célja, hogy mindenkit bevonjon.
⬤ A kritikusok egy kisebb része mélyebb megoldásokat várt volna.

(113 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Secret Thoughts of Successful Women: Why Capable People Suffer from the Impostor Syndrome and How to Thrive in Spite of It

Könyv tartalma:

Valerie Young díjnyertes könyve segítségével megtanulhatod, hogyan vedd kezedbe a sikered, hogyan győzd le az önbizalomhiányt, és hogyan száműzd azokat a gondolatmintákat, amelyek aláássák azt a képességedet, hogy olyan okosnak és rátermettnek érezd magad - és úgy is cselekedj, ahogy mások már tudják rólad, hogy az vagy.

Csak azért, mert kedvelnek engem. A megfelelő helyen voltam a megfelelő időben. Csak keményebben dolgozom, mint a többiek. Nem érdemlem meg ezt. Csak idő kérdése, hogy mikor bukom le. Valaki biztosan szörnyű hibát követett el.

Ha Ön is dolgozó nő, jó eséllyel ez a belső monológ túlságosan is ismerősen hangzik. És nem vagy egyedül. A magasan képzett doktorjelöltektől kezdve, akik meg vannak győződve arról, hogy csak egy elírás miatt vették fel a programba, egészen a vezető beosztású vezetőig, aki attól fél, hogy mások rájönnek, hogy túl nagy fába vágta a fejszéjét, megdöbbentően sok sikeres nő érzi úgy minden karrierpályán és minden szinten, hogy csak megjátssza magát - önmaga és karrierje imposztora.

Bár az imposztor-szindróma nem csak a nőkre jellemző, a nők hajlamosabbak gyötrődni az apró hibák miatt, még az építő jellegű kritikát is a hiányosságaik bizonyítékának tekintik, és eredményeiket inkább a szerencsének, mint a képességeknek tulajdonítják. Gyakran öntudatlanul is túlkompenzálják a bénító perfekcionizmust, a túlzott felkészülést, az alacsonyabb profil fenntartását, tehetségük és véleményük elhallgatását, vagy azt, hogy soha nem fejezik be a fontos projekteket. Amikor sikerrel járnak, azt gondolják: "Hú, már megint átvertem őket!".

Valerie Young nemzetközileg ismert előadó, aki karrierjét annak szentelte, hogy megértse a nők legmélyebben gyökerező hiedelmeit önmagukról és a sikerükről. Több évtizedes, a gyakorlatban végzett kutatásai során feltárta azokat a gyakran meglepő okokat, amelyek miatt oly sok sikeres nő tapasztalja ezt a nyomasztó önbizalomhiányt.

A The Secret Thoughts of Successful Women (A sikeres nők titkos gondolatai) című könyvében Young ezeknek a nőknek adja meg a megoldást, amelyre már régóta vágytak. Az éleslátó elemzést hatékony tanácsokkal és anekdotákkal ötvözve elmagyarázza, mi is az imposztor-szindróma, miért gyakoribbak a csalástól való félelmek a nőknél, és hogyan ismerheted fel, hogyan nyilvánul meg ez az életedben.