A soványság tudománya: Kezdje el megérteni a teste kémiai működését -- és hagyja abba a fogyókúrát örökre

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 496 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Science of Skinny: Start Understanding Your Body's Chemistry -- And Stop Dieting Forever

Könyv tartalma:

Dee McCaffrey tudományos kutatásokra, saját kémiai múltjára és nem is olyan távoli őseink hagyományos étrendjére támaszkodva új megvilágításba helyez egy ősi bölcsességet: Az élelmiszerek természetközeli formában való fogyasztása a tartós fogyás valódi útja, és valójában szinte minden egészségügyi probléma gyógymódja.

Olyannyira eltávolodtunk a természetes állapotú élelmiszerektől, hogy ma már egészséges ételeknek nevezzük őket, ami szomorú beismerése annak, hogy a kényelem kedvéért veszélyeztettük az egészségünket. A The Science of Skinny célja, hogy teret teremtsen a változásnak - hogy oktassa és felvilágosítsa az olvasókat a helyes táplálkozás értékéről, hogy egészségesebb és életigenlőbb kapcsolatot találjanak a testükkel és az elfogyasztott élelmiszerekkel.

A The Science of Skinny a sorozatos fogyókúrázóknak egészséges és élethosszig tartó módot kínál a kilók leadására - és megtartására -, a The Science of Skinny a következőket tartalmazza: induló tervek; család- és gyerekbarát étkezési útmutatók; gyors és ízletes menük és több mint 50 recept; bevásárlólisták és étkezési tippek útközben; egyszerű fitneszprogramok; és még sok más.