Értékelés:
A könyv egy olyan egészségügyi és fogyókúrás programot mutat be, amelyet sok olvasó hatékonynak talál, különösen azok számára, akik anyagcserével és energiaszinttel küzdenek. A recenzensek dicsérik a világosságát és gyakorlatiasságát, gyakran rövid idő alatt jelentős fogyást érnek el, miközben megnövekedett energiát és jobb közérzetet tapasztalnak. Néhány olvasó azonban olyan kihívásokat említ, mint az egészséges táplálkozás költségei és a terv korlátozott lehetőségei a vegán vagy vegetáriánus étrendet követők számára.
Előnyök:⬤ Hatékony fogyásról és javuló energiaszintről számolt be sok olvasó.
⬤ Egyszerű, könnyen követhető program világos utasításokkal.
⬤ Az extrém fogyókúrák helyett a valós alkalmazhatóságra és a fenntarthatóságra összpontosít.
⬤ Az olvasók értékelik az ízletes ételválasztékot és az étkezési terveket.
⬤ Tudományosan alátámasztott kutatások támasztják alá az anyagcserét és a hormonális egyensúlyt.
⬤ Néhány felhasználónak anyagi gondokkal kell szembenéznie az egészséges élelmiszerek magas ára miatt.
⬤ Korlátozott lehetőségek a vegánok és vegetáriánusok számára, ami kizárhatja a potenciális felhasználókat.
⬤ Több véleményező arról számolt be, hogy a terv nem működött náluk, ami az egyéni anyagcserétől függően vegyes eredményekre utal.
(82 olvasói vélemény alapján)
The Stark Naked 21-Day Metabolic Reset: Effortless Weight Loss, Rejuvenating Sleep, Limitless Energy, More Mojo
Egy úttörő életmódterv, amely segít elérni az egészség és a fittség tartós csúcsszintjét az anyagcsere visszaállításával és optimalizálásával, ami karcsú, erős testet, több energiát, szellemi éleslátást, jobb alvást, fokozott nemi vágyat és nagyobb stressztűrő képességet eredményez.
Teljesen eleged van abból, hogy fáradtnak, betegnek és alulszexualizáltnak érzed magad? Kíváncsi vagy, miért nem látod az eredményeket, annak ellenére, hogy a megfelelő ételeket eszed és edzőterembe jársz?
Felejts el mindent, amiről azt hiszed, hogy tudod.
Nem fogsz fogyni vagy javítani az egészségeden, ha kalóriát és szénhidrátot vágsz, vagy hosszabb és keményebb edzésekre hagyatkozol. Ezek a régimódi megközelítések valójában károsak az egészségedre. Újra kell állítanod és optimalizálnod az anyagcserédet.
A The Stark Naked 21-Day Metabolic Reset című könyvben Brad Davidson fitneszszakértő és a Stark fitness társalapítója megosztja exkluzív, kétlépcsős programját, amely segít abban, hogy jól érezd magad és következetesen csúcsformában teljesíts - határtalan energiával, amely tartósan kitart.
Davidson azzal kezdi, hogy megmutatja, hogyan javíthatja meg anyagcseréjét a gyakori stresszorok csökkentésével, valamint a gyulladást, súlygyarapodást és kiégést okozó ételérzékenységek és méreganyagok eltávolításával. Ezután megtanítja, hogyan optimalizálhatja az anyagcseréjét a megfelelő élelmiszerek biztonságos újbóli bevezetésével, és megtanulja, hogyan kell szénhidrátciklust alkalmazni, a szénhidrátok fogyasztásának olyan módszerét, amely egészségügyi kockázatok nélkül fokozza a teljesítményt. A modern élet rohanó igényeinek ellenállásra tervezett The Stark Naked 21-Day Metabolic Reset lépésről lépésre étkezési terveket és könnyen követhető recepteket tartalmaz, anélkül, hogy drága, nehezen beszerezhető élelmiszereket vagy bonyolult számításokat használna. Ez a végső program a nagy teljesítményt elérő, mozgásban lévő ember számára.
Érje el azokat az eredményeket, amelyekre mindig is vágyott, de soha nem gondolta volna, hogy lehetséges-- The Stark Naked 21-Day Metabolic Reset az az életmódterv, amely segít abban, hogy örökre átvegye az irányítást az egészsége és fittsége felett.
--Tom Ferry, a New York Times bestseller szerzője és a Your Coach vezérigazgatója.