A stressz, a szorongás és a depresszió legyőzése

Olvasói vélemények

A könyv olyan mentális egészségügyi problémákat vizsgál, mint a stressz, a szorongás és a depresszió, a szerzők személyes betekintést nyújtanak, valamint átfogó információkat nyújtanak a különböző kezelésekről és a körülmények megértéséről. Míg egyes olvasók szemet nyitónak és hasznos javaslatokkal telinek találták, mások úgy érezték, hogy semmi újat nem kínál.

⬤ A szerzők személyes tapasztalatait nyújtja, amelyek visszhangra találnak az olvasókban
⬤ átfogó bontást nyújt a depresszióról és a szorongásról
⬤ gyakorlati információkat tartalmaz a kezelési lehetőségekről
⬤ ösztönzi a mentális egészség megértését
⬤ jól kutatott
⬤ sokan találták inspirálónak és hasznosnak.

⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a tartalom alapvető, és nem nyújt új ismereteket
⬤ néhányan a tudományos szókincs miatt zavarosnak találták az írást
⬤ néhányan csalódottságuknak adtak hangot, amiért nem találtak „csodaszert” a betegségükre.

(17 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Beating Stress, Anxiety And Depression

Könyv tartalma:

Minden hatodik ember depresszióban és krónikus szorongásban szenved.

Ez a könyv jobb módszereket tár fel a stressz, a szorongás és a depresszió diagnosztizálására és kezelésére.