A stressz belső játéka: A végső útmutató a stresszel való megküzdéshez, Ismerje meg, hogyan lehet hatékony módszerekkel kiküszöbölni a stresszt, hogy tisztán gondolkodhasson.

Eredeti címe:

Inner Game of Stress: The Ultimate Guide on Coping With Stress, Learn How Effective Methods to Eliminate Stress So You Can Think With a Clea

Könyv tartalma:

A stressz belső játéka: A végső útmutató a stresszel való megküzdéshez, tanulja meg, hogyan lehet hatékonyan kiküszöbölni a stresszt, hogy tiszta fejjel gondolkodhasson

A stressz a legtöbb ember életének olyannyira normális részévé vált, hogy egyesek már hozzászoktak, és megtanultak együtt élni vele, még akkor is, ha káros hatással van a fizikai, mentális és érzelmi egészségükre. Tanulmányok szerint a stressz állítólag a boldogtalanság első számú oka. A túl sok stressz megakadályozza az embereket abban, hogy bármit is élvezzenek az életükben.

Ebből a könyvből minden fontos információt megtudhatsz a stresszről, annak okairól és tüneteiről, valamint arról, hogyan hat az emberre. Megtanulod, hogyan ismerheted fel, hogy életed mely területe okoz neked stresszt, így megtanulhatod, hogyan kezeld azt. Megtanulod, milyen hatékony módszerekkel kezelheted és iktathatod ki a stresszt az életedből.

Ez a könyv a következő témákat tárgyalja:

⬤ Mi a stressz?

⬤ A stressz különböző típusai

⬤ A stresszhez vezető tényezők

⬤ A stressz hatásai

⬤ Hogyan lehet megszüntetni a stresszt?

⬤ Hogyan kerüljük el a stresszt?

Nem minden stressz rossz, mert van, amikor a stressz motiválhat arra, hogy jobb munkát végezzen. A legtöbb stressz azonban negatív hatással van az egyénekre. Ha szeretnél mindent megtudni a stresszről és arról, hogyan tudod kezelni, görgess feljebb és kattints a "kosárba" gombra most!