A stressz biopszichoszociális tényezői és a stressz csökkentését szolgáló mindfulness

Eredeti címe:

Biopsychosocial Factors of Stress, and Mindfulness for Stress Reduction

Könyv tartalma:

Ez a kötet a stresszreaktivitás természetére vonatkozó alapkutatásokat egyesíti a mindfulness-intervenciók hatékonyságára és mechanizmusaira vonatkozó legfrissebb kutatásokkal. A fejezetek áttekintik azokat a főbb kutatási területeket, amelyek megvilágítják a stresszreaktivitás egészségre gyakorolt hatását, és feltárják a stressz csökkentésére és a fizikai és érzelmi egészség javítására irányuló, mindfulness-alapú megközelítések mechanizmusait és hatékonyságát.

Az első rész a stresszreaktivitás biopszichoszociális mechanizmusait vizsgálja, mint például az allosztázist és az allosztatikus terhelést, a stressz neurobiológiáját, a „harcolj vagy menekülj” és a „tend-and-befriend” válaszok biológiáját, valamint a pszichoneuroimmunológiát. Ez a szakasz az észlelés és az értékelés szerepének vizsgálatával zárul, beleértve az észlelt fenyegetés szerepét a stresszreaktivitásban, valamint azt a szerepet, amelyet magának a stresszválasznak a negatív észlelése játszik az egészség veszélyeztetésében. A második rész a mindfulness vezető pszichológiai modelljeinek áttekintésével kezdődik, beleértve az önszabályozást, a repercepciót és a szándék, figyelem, attitűd (IAA) triaxiomatikus modelljét.

A következő fejezetek a stressz és a kapcsolódó klinikai állapotok, köztük a krónikus fájdalom, a traumatikus stressz, a szorongás és a kapcsolódó rendellenességek, valamint a klinikai depresszió esetében a mindfulness-alapú beavatkozásokat és a változás mechanizmusait tárgyalják. Az utolsó fejezet a mindfulness meditációs gyakorlathoz kapcsolódó lehetséges neurális hálózatokat és agyi mechanizmusokat tekinti át.

Mivel a stresszreaktivitással és a mindfulness-alapú stresszcsökkentéssel kapcsolatos kutatások egyre szaporodnak, ez a könyv egyetlen kötetet kínál az olvasóknak, amely a leglényegesebb információkat tartalmazza ezen a hatalmas területen. Más elérhető kötetek a stresszkutatás alapos lefedettségét kínálják, kevés említést téve a mindfulnessről és a stresszcsökkentésről.

Ezzel szemben a mindfulness és a mindfulness-alapú beavatkozások témájával foglalkozó számos szöveg nem foglalkozik megfelelően a stresszreaktivitás biopszichoszociális folyamataival.