A stressz és az érzelmi intelligencia hatása a megküzdési magatartásra és a mentális egészségre

Eredeti címe:

The Effect of Stress and Emotional Intelligence on Coping Behaviour and Mental Health

Könyv tartalma:

Napjainkban az iparosodás, az urbanizáció és a globalizáció növekedésével senki sem menekülhet a stressz karmai közül. Az ember a túlélés érdekében kénytelen szembenézni a stresszel.

A stressz egy valós, mérhető és pszicho-fiziológiai állapot, amely könnyen azonosítható. Személyenként és időről időre változik. A stressz akkor keletkezik, amikor az egyén olyan életeseménybe ütközik, amelyre nem állnak rendelkezésre válaszok a repertoárjában.

Ahhoz, hogy megértsük, hogy a nyomás és a probléma milyen szerepet játszhat az egyén fizikai egészségének és pszichológiai jólétének károsításában, elengedhetetlen a stressz fogalmának megértése. Bár igaz, hogy a stressz fogalma viszonylag bonyolult.