A stressz kezelése: Meglátások és tippek tinédzsereknek

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Dealing with Stress: Insights and Tips for Teenagers

Könyv tartalma:

A mai tinédzserek soha nem látott mértékű stresszel küzdenek.

A nehéz hírek és a világot érintő aggodalmak elkerülhetetlen áradata bárkit - de különösen a fiatal felnőtteket - elszigeteltté és szorongóvá tehet. A stresszel való megküzdés: Insights and Tips for Teenagers (Meglátások és tippek tinédzsereknek) átélhető anekdotákat és gyakorlati stratégiákat kínál a stresszel és mentális egészséggel küzdő tinédzserek számára, különösen a Covid-19 világjárvány és más életkrízisek idején.

Az olvasók megtanulják: -Mi a stressz és annak funkciója -Hogyan és miért hathat különösen a fiatal felnőttekre -Hogyan ismerjük fel és kezeljük a stressz kiváltó okait -Változatos megküzdési módszerek -Más tizenévesek valós tapasztalatai és tanácsai A Dealing with Stress (A stresszel való megküzdés) a szerző weboldalán (christiecognevich.com) található, mintául szolgáló mentális egészséggel kapcsolatos megküzdési stratégiákkal és ingyenesen letölthető üres útmutatókkal ellátott értékes forrás, amely képessé teszi a tizenéveseket az életükben előforduló stressztényezők felismerésére és kezelésére.