A stresszkezelés kézikönyve

Olvasói vélemények

A könyvet sokan dicsérik a stressz kezelésében alkalmazott hatékony stratégiái miatt, és sok olvasó jelentős személyes átalakulást és javulást tapasztalt mentális egészségében. A könyv a gyakorlati technikákat együttérző megközelítéssel ötvözi, így széles közönség számára hozzáférhetővé és hasznossá teszi.

Átalakító hatással van a stressz kezelésére, könnyen olvasható és megvalósítható, gyakorlati megoldásokat kínál, jól strukturált és informatív, a tudományos ismereteket spirituális megközelítéssel ötvözi, valódi technikákat kínál, amelyeket az olvasók kiteljesedőnek és hasznosnak találtak.

Néhány olvasónak a megváltozott igények miatt vissza kellett küldenie a könyvet, és néhányan kezdetben szkeptikusan nyilatkoztak a könyv megfizethetőségével kapcsolatban, de kellemesen meglepődtek a minőségén.

(14 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Stress Management Handbook

Könyv tartalma:

A stressz összefüggésbe hozható a hat vezető halálozási okkal.

A jó hír az, hogy ezek mind a viselkedéssel és az életmóddal kapcsolatosak - olyan dolgok, amelyeket ellenőrizhetünk és megváltoztathatunk. Ez a szöveg egy bevált programot mutat be a stresszel való megküzdésre, amelynek segítségével hatalmat nyerhetünk felette.