A stresszmentes dívák életútmutatója: 77 mód a feltöltődésre, az újbóli összpontosításra és az élet megszervezésére

Olvasói vélemények

A könyv gyakorlati tippekkel és holisztikus megközelítésekkel, például jógával és aromaterápiával segíti a stressz kezelését. Sok olvasó találja hozzáférhetőnek és hasznosnak, különösen a gyors megoldásokat kereső, elfoglalt emberek. Egyes kritikusok azonban azt kifogásolják, hogy túlságosan leegyszerűsítő, és hiányoznak belőle a mélyreható ajánlások.

A könyv rengeteg praktikus, könnyen alkalmazható tippet kínál a stressz csökkentésére. A témák széles skáláját öleli fel, beleértve az étrendet, a meditációt és a holisztikus gyakorlatokat. Az olvasók értékelik a napi törekvéseket és a megvalósítható meglátásokat, amelyek értéket nyújtanak a mindennapi életben. Alkalmas az elfoglalt egyének számára, akik gyorsan hivatkozhatnak a témákra anélkül, hogy az egész könyvet el kellene olvasniuk.

Néhány kritikus úgy érzi, hogy a könyv túlságosan leegyszerűsítő, és hiányoznak belőle a konkrét, részletes ajánlások. Vannak kritikák az átfogó megközelítéssel kapcsolatban, egyesek szerint nem elég mélyreható azok számára, akik átfogó megoldásokat keresnek.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The De-Stress Divas Guide to Life: 77 Ways to Recharge, Refocus, and Organize Your Life

Könyv tartalma:

A stresszmentes díva útmutatója az élethez

Amikor stresszesnek érzed magad, nincs időd vagy energiád arra, hogy teljesen átdolgozd az életed minden aspektusát. Segítségre van szükséged ahhoz, ami most éppen zavar - éspedig azonnal Szükséged van a De-Stressz Dívára.

Ebben a könyvben Ruth Klein, Amerika De-Stressz-dívája bevált stratégiákat ad hetvenhét gyakori stresszor leküzdésére, olyan gyakorlati tippekkel és technikákkal, amelyeket azonnal alkalmazhatsz, hogy újra egyensúlyba hozd és új energiát adj az életednek. A De-Stressz díva megérti, hogy a nők milyen sok stresszponttal találkoznak a munka, a család és a barátok közötti zsonglőrködés során. Számtalan nőnek segített legyőzni az őket leginkább érintő stresszhelyzeteket, hogy több örömöt vigyenek az életükbe, és most ugyanezt megteheti veled is.

A De-Stressz Diva könnyen követhető tippjei lehetővé teszik, hogy legyőzd a stresszorokat a következők segítségével:

⬤ Aromaterápia, jóga, masszázs és meditáció.

⬤ Táplálkozás, étrend-kiegészítők és gyógynövények.

⬤ Szervezési és időgazdálkodási készségek.

Tehát legközelebb, amikor haragszol a főnöködre, vagy olyan sok a tennivalód, hogy nem tudod, hol kezdd, ne ess pánikba--olvasd el A stresszmentes díva életútmutatóját, és azonnal cselekedj, hogy enyhítsd a stresszt, és egészségesebb, boldogabb és nyugodtabb legyél. Megérdemled.