A stressztől az áldottig: 5 egyszerű lépés a meditáció megtanulásához és az életed megváltoztatásához

Olvasói vélemények

Cynthia Chase „From Stressed to Blessed” című könyve egy nagyra értékelt meditációs útmutató, amely egyszerű és gyakorlatias megközelítést kínál mind a kezdőknek, mind azoknak, akik el akarják mélyíteni a gyakorlatukat. A recenzensek nagyra értékelik az öt egyszerű lépésben megadott világos, egyértelmű útmutatásokat, és sokan sikerrel vették be a meditációt a mindennapi életükbe. A könyvet motiválónak és megnyugtatónak írják le, tele inspiráló idézetekkel, amelyek fokozzák az olvasás élményét.

⬤ Egyszerű és világos útmutatás a meditációhoz.
⬤ Öt egyszerű lépés, amelyek a meditációt a kezdők számára is elérhetővé teszik.
⬤ Inspiráló idézetek, amelyek további motivációt nyújtanak.
⬤ Gyors és egyszerű olvasmány, tökéletes elfoglalt emberek számára.
⬤ Pozitív hatás az olvasók mentális jólétére és stresszkezelésére.
⬤ Gyakorlati alkalmazásokat és útmutatást kínál a meditációs gyakorlathoz.

Néhány olvasó úgy érezheti, hogy a könyv túlságosan leegyszerűsítő, vagy nem elég mély a haladó gyakorlók számára. Emellett, bár sokan hasznosnak találták az egyszerű megközelítést, néhányan talán jobban örülnének a meditációs technikák részletesebb feltárásának.

(26 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

From Stressed to Blessed: 5 Simple Steps to Learn Meditation and Change Your Life

Könyv tartalma:

Stresszes vagy? Számos oka van annak, hogy miért érzünk stresszt az életben.

Családi problémák, betegség, pénzügyi gondok, függőség, válás, egy közeli hozzátartozó halála, stresszes munka vagy munkahely elvesztése, iskolai problémák vagy párkapcsolati problémák csak néhány példa. Ha elkezdi a meditációs gyakorlatot "5 egyszerű lépésben", néhány ülésen belül több örömet, boldogságot, békét, jobb egészséget és több értelmet fog tapasztalni az életében.

"A stresszesből áldottá" fogod magad érezni. Tanuld meg a meditáció művészetét most, és változtasd meg az életed.