A súlyvesztés: Szeressük magunkat, éljük a legjobb életünket, és veszítsünk a rohadt súlyunkból

Olvasói vélemények

A könyv frissítő és inspiráló megközelítést kínál a fogyáshoz, és nem csupán az étrendi változtatásokra, hanem a kiváltó okokra összpontosít. Személyes történeteket, tippeket és interaktív gyakorlatokat tartalmaz, amelyek bevonják az olvasókat, és megkönnyítik fogyókúrájukat.

Inspiráló és hasznos, a fogyás gyökérproblémáira összpontosít, kvízeket és feladatokat tartalmaz a gondolkodáshoz, értékes tippeket és személyes tapasztalatokból származó meglátásokat kínál.

A kritikákban nem említenek jelentős hátrányokat; egyes olvasók azonban jobban kedvelhetik a hagyományosabb diétás tanácsokat.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Losing the Weight: Loving Yourself, Living Your Best Life, and Losing the Darn Weight

Könyv tartalma:

Készen állsz arra, hogy egyszer és mindenkorra kilépj a jojó-diéta hörcsögkerékéből? Készen állsz arra, hogy felhagyj az ételek, a diétázás, a falás, az éhezés, a soványság, a kövérség, és így tovább, és így tovább, és így tovább, és így tovább, megszűnj? Készen állsz arra, hogy belépj egy új életbe, amelyben valóban boldognak érzed magad, igazán szereted magad, és végre olyan tested lesz, amilyenre mindig is vágytál?

Ha igennel válaszoltál, akkor a legjobb helyre jöttél! Summerlin üdítő humorával, semmit sem visszatartó őszinteségével és ragályos motivációjával végigvezet a pontos lépéseken, amelyeket ő használt, hogy (végre! ) kiszabadítsa magát a fogyókúra hörcsögkerékéből, és leadja azt a fránya súlyt!

Nincs őrült éhezés. Semmi extravagáns hozzávaló. Nincs szükség drága felszerelésre. Csak hajlandóság arra, hogy kinyíljon az elméd, és teljesen más szemszögből közelítsd meg a fogyást.

Summerlin fogyókúrás megközelítése olyan, amilyet még nem hallottál. Elvisz egy olyan utazásra, amelynek során megérted, hogy mi is történik valójában, az elméd segítségével átalakítod a tested, és egy egészséges, bőséges étkezési módot fogadsz el. Meg fogsz lepődni, milyen könnyen lejön a súlyod, ha követed a könyvben leírt lépéseket!