Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv átfogó és gyakorlatias útmutatót nyújt a szakításon átesetteknek, érzelmi támogatást, hasznos gyakorlatokat és megküzdési stratégiákat kínál. Sok olvasó találta erősítőnek és bátorítónak, különösen a nehéz érzelmi időszakokban. A munkafüzet formátuma lehetővé teszi a személyre szabott és rugalmas megközelítést a felépüléshez.
Előnyök:⬤ Erőt adó és bátorító
⬤ konstruktív eszközöket nyújt az érzelmek feldolgozásához
⬤ könnyen olvasható és kivitelezhető
⬤ a munkalapok segítenek a gondolatok rendszerezésében
⬤ egyéni igényekhez igazítható
⬤ friss és korábbi szakítások esetén egyaránt hatékony.
Hátrányok:⬤ Talán túlságosan alapszintű azoknak, akik a gyógyulási folyamatukban már előrébb járnak
⬤ a szakítás újraélésére való intenzív összpontosítás kihívást jelenthet néhány olvasó számára
⬤ a gyakorlatok végigdolgozásához elkötelezettségre van szükség.
(13 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Breakup Workbook: Exercises & Advice to Help You Heal from Your Heartbreak & Create Your Best Life!
Könyv tartalma:
Hagyd abba az exed közösségi oldalának ellenőrzését, és kezdj el továbblépni ezzel az irányított munkafüzettel, amely segít túllépni a múltbeli kapcsolataidon.
A szakítás nehéz, de a jó hír az, hogy vannak valódi, kézzelfogható módszerek, amelyek enyhítik a fájdalmat, és segítenek átvészelni. A Szakítás munkafüzet azért van itt, hogy segítsen.
Ez a munkafüzet magára a szakításra vonatkozó tanácsokkal kezdődik, majd a felépülési szakasz következik, és az, hogy hogyan léphetsz át rajta a lehető legfájdalommentesebben, végül pedig annak meghatározása, hogy mit is akarsz valójában egy kapcsolatban (és önmagadban), mielőtt felkészülnél a visszatérésre. Az olyan szórakoztató gyakorlatokkal, mint a Detox Your Ex-Checklist, valamint az öngondoskodási gyakorlatokkal, szakértői tanácsokkal és naplófelkérésekkel ez a munkafüzet az az eszköz, amire szükséged van ahhoz, hogy már ma elkezdhesd a legjobb életedet élni!
