A szakítás után: A Self-Love Journal: Prompts and Practices to Help You Get Over Your Ex

Olvasói vélemények

A könyv egy önsegítő napló, amely pozitív visszajelzéseket kapott a szakításon áteső felhasználóktól. Sokan hasznosnak találják az érzelmek feldolgozásában, tanulságos ösztönzéseket nyújt, valamint elősegíti az önreflexiót és a gyógyulást. Mindenkinek ajánlott, aki párkapcsolati problémákkal küzd, bár néhány felhasználó megjegyezte, hogy nem biztos, hogy alkalmas a nárcisztikus kapcsolatokat érintő súlyos esetekre. A felhasználók nagyra értékelik a könnyű használhatóságát és a terápiás előnyeit, de néhány panasz érkezett a könyv szagára és néhány naplófelkérés átélhetőségére vonatkozóan.

Hasznos a szakítás utáni érzelmek feldolgozásában, éleslátó és elgondolkodtató felkérések, elősegíti az önreflexiót és a gyógyulást, jó minőségű, könnyű olvasni és írni bele, sok felhasználó, köztük szakemberek is ajánlják, masszív és jól megmunkált.

Nem alkalmas nárcisztikus kapcsolatokkal foglalkozóknak, néhány felszólítás nem kapcsolható vagy kihagyható, furcsa szaga van.

(63 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

After the Breakup: A Self-Love Journal: Prompts and Practices to Help You Get Over Your Ex

Könyv tartalma:

Lépj túl a szakításodon és térj vissza erősebben ezzel az önszeretet naplóval Egy szakítás pusztító lehet - nem számít, melyik oldalon állsz -, de egy kis inspirációval és önvizsgálattal meggyógyulhatsz, és önmagad legjobb változatává válhatsz. Ez az irányított szerelmi napló segít neked abban, hogy növeld az önbecsülésedet, megcsapold a belső erődet, és elgondolkodj a gyökeres okokon és viselkedési mintákon egy szakítás után.

A felépülés minden egyes lépéséhez találsz majd felkéréseket és gyakorlatokat - a szakítás utáni közvetlen megküzdéstől és a rettegett visszaesés elkerülésétől kezdve egészen a következő, egészségesebb és boldogabb kapcsolatra való felkészülésig. Más önsegítő folyóiratokon túlmutatóan: ⬤ Egy szakítási útmutató mindenkinek-Ez a napló mindenkinek szól, aki szakítást él át, függetlenül a hátterétől vagy a kapcsolattípusától. ⬤ Rokonszenves bejegyzések--Fedezz fel 150 felkérést, gyakorlatot, idézetet és anekdotát, amelyek segítenek a gyógyulás útjának kulcsfontosságú pontjainak kezelésében, mint például az önfejlesztés területeinek azonosítása és az érzéseid egészséges feldolgozásának megtanulása.

⬤ A szakaszonkénti felépítés--Kövesse az irányított formátumot a folyamat minden egyes lépésén keresztül - az érzések feldolgozásától a visszatérésig. Tedd magadat az első helyre, dolgozd fel a szakításodat, és építs egészségesebb kapcsolatot magaddal és másokkal ezzel az önszeretet naplóval.