A szépségdiéta: A kortalan szépség öt titkának feltárása belülről kifelé

Olvasói vélemények

A könyvről szóló kritikák a szenvedély és a különböző elégedettség keverékét mutatják az olvasók körében. Sokan értékelik a rengeteg információt, az egyedi recepteket, valamint az egészség és szépség témakörének éleslátó megközelítését, különösen David Wolfe és Rebecca Gauthier hozzájárulását dicsérik. Néhány olvasó azonban úgy érezte, hogy a könyvből hiányoznak az új meglátások, ha ismerik Wolfe korábbi munkáit, vagy hogy a szokásos írói stílusához képest sterilnek hat.

Az olvasók szerint a könyv informatív, könnyen olvasható, és tele van egyedi receptekkel és tudományosan alátámasztott egészségügyi tippekkel. Sokan úgy érezték, hogy az általános egészség és szépség javításához nyújt gyakorlatias meglátásokat, és nagyra értékelték a személyes anekdotákat és az egészséggel kapcsolatos témák átfogó lefedettségét. Az írást élvezetes és közérthető voltáért dicsérték.

Néhány kritikus úgy érezte, hogy a könyv nem nyújt új információkat azok számára, akik már ismerik David Wolfe korábbi műveit. Mások kritizálták, hogy a könyvet szerkesztettnek érzik, vagy hiányzik belőle a Wolfe stílusára jellemző kreativitás és lendület, és inkább összeállításnak, mintsem dinamikus előadásnak nevezték. Néhány olvasó arról is beszámolt, hogy még a befejezés előtt elvesztette az érdeklődését.

(33 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Beauty Diet: Unlock the Five Secrets of Ageless Beauty from the Inside Out

Könyv tartalma:

A szépség bibliája egy új generáció számára: ebben a felbecsülhetetlen értékű, fekete-fehér rajzokkal és harminckét oldalnyi színes fotóval illusztrált természetes útmutatóban a nemzetközileg elismert táplálkozási és természetes szépség szakértő, David Wolfe bevált stratégiákat kínál, amelyek célja, hogy belülről kifelé haladva javítsa a megjelenést, a vitalitást és az egészséget.

Évente a nők öt kilónyi méreganyagot vesznek fel a hétköznapi szépségápolási termékek használatával. Wolfe, Amerika egyik legjelentősebb táplálkozási szakértője amellett érvel, hogy nem kellene a jó egészséget a kivételes szépségért cserébe elcserélni. Vannak biztonságos, hatékony és ami a legfontosabb, természetes módszerek a ragyogó bőr és a gyönyörű haj élvezetére. A Szépségdiétában ezeket a megoldásokat kínálja a test megtisztítására és táplálására, az öregedési folyamatok lassítására, valamint az egészségünk belülről kifelé történő átalakítására, hogy szépségünk úgy ragyogjon, mint még soha.

A tudományosan megalapozott, a fiatalítás és az élet élvezete alapjain nyugvó A szépségdiéta útmutató a benned rejlő szépségpotenciál felszabadításához. Wolfe elmagyarázza, hogy az emberi test kémiailag hogyan reagál a táplálkozás, a fizikai aktivitás és az alvás különböző elemeire - olyan információk, amelyek segítségével azonnal jobban nézhet ki és érezheti magát.

A természetes, méreganyag-mentes szépség nemcsak a legjobb módja a tartós szépség elérésének, hanem az egyetlen módja. Wolfe vezetésével megtanulhatja azokat az egyszerű étrendi és életmódbeli változtatásokat, mint például a bio szuperélelmiszerek bevezetése és a megfelelő ásványi anyagokkal történő méregtelenítés - a sav- és lúgszint kiegyensúlyozása -, amelyek tartós eredményeket hoznak. A finom ételek egyszerű, tiszta receptjeivel és okos tippekkel az olyan természetes erőforrások, mint a krioterápia, az aktív szén, a probiotikumok és sok más, használatához, A szépségdiéta a ragyogó szépséghez vezető legegészségesebb út végső forrása.