A sziklakiegyensúlyozó útmutatója: Fedezze fel az egyensúly tudatos művészetét

Olvasói vélemények

Travis Ruskus „What Makes Your Heart Sing?” című könyve a rockegyensúlyozás művészetét nem csupán technikai készségként, hanem spirituális és filozófiai utazásként vizsgálja. A könyv a tudatosságot, az önmegismerést és a természethez való kapcsolódást ünnepli, így mélyreható olvasmány mindazok számára, akiket érdekel mind a gyakorlat, mind annak mélyebb jelentése. Az olvasók nagyra értékelik az inspiráló tartalmat, a gazdag képanyagot és a gyakorlati alkalmazásokat, bár néhányan megjegyzik, hogy kevés a konkrét útmutató a hogyan-hoz.

⬤ Inspiráló és tanulságos
⬤ a művészetet ötvözi a filozófiával és az odafigyeléssel
⬤ nagyszerű képi és fotóanyag
⬤ gyakorlati útmutatás
⬤ az önmegismerés és az érzelmi kiegyensúlyozottság eszközeként szolgál
⬤ minden érdeklődési és tapasztalati szintnek alkalmas
⬤ élvezetes és magával ragadó írói stílus.

⬤ A hogyan-utasítások késői bevezetése (a 92. oldalon jelenik meg)
⬤ néhány olvasó több tudományos hivatkozásra vágyik
⬤ rövidnek vagy tartalmatlannak érezhetik azok, akik tisztán technikai kézikönyvet keresnek.

(17 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Rock Balancer's Guide: Discover the Mindful Art of Balance

Könyv tartalma:

Az első mainstream könyv a kőegyensúlyozásról, amely inspiráló színes fényképeket ötvöz gyakorlati útmutatással arról, hogyan lehet egyensúlyozni a kövekkel, és eközben elengedni a korlátozó hiedelmeket, és megtalálni a boldogságot a jelen pillanatban.

A kőegyensúlyozás a kövek természetes környezetben történő felhalmozásának gyakorlata, amely során az egyszerű tornyoktól kezdve a lenyűgözően bonyolult és a gravitációt látszólag megcáfoló építményekig mindent létrehozhatunk. Az emberek szórakozásból egyensúlyoznak a köveken, hogy kihívást jelentsenek maguknak, és hogy figyelmesen, a természethez kapcsolódva és a jelen pillanatra összpontosítva éljék át az egyensúlyozást. Ez az első általános könyv a sziklabalanszírozás meditatív művészetéről, amely az építmények létrehozására vonatkozó technikai tanácsokat a szerző 40 látványos színes fotójával kombinálja, valamint útmutatást ad a sziklabalanszírozás mint a tudatosság/meditáció gyakorlatának megközelítéséhez.

Miközben a könyv végigvezeti Önt a sziklaegyensúlyozás gyakorlati technikáin, azt is elmagyarázza, hogyan lélegezzen megfelelően, hogyan közelítse meg a sziklákat önbizalommal, nézzen szembe a félelemmel, és lépjen túl azon, amit korábban a határainak gondolt. Végül pedig azt is tárgyalja, hogyan engedd el és semmisítsd meg az általad létrehozott egyensúlyokat, érintetlenül hagyva a természetet. A könyv tartalmaz inspiráló idézeteket, tippeket és lépésről lépésre történő útmutatásokat kezdő és haladó sziklaegyensúlyozóknak, valamint egy sor meditatív gyakorlatot, amelyeket egyensúlyozás közben végezhetsz, és szórakoztató kihívásokat, például egyensúlyozz 10 sziklát a legnagyobbtól a legkisebbig, egyensúlyozz egy sziklát a fejed tetején, és egyensúlyozz három sziklát lehetetlen módon.

A sziklaegyensúlyozás metaforája mindannak, amit az életben el akarsz érni - és ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy többre edzd magad, mint amire valaha is gondoltál.