A szomatikus terápia munkakönyve: Stresszoldó gyakorlatok az elme és a test kapcsolatának erősítésére és az érzelmi és fizikai gyógyulás beindítására

Olvasói vélemények

A „Szomatikus terápia munkafüzet” értékelései vegyesek: sok felhasználó dicséri a tartalmat, az áttekinthetőséget és a gyakorlati gyakorlatokat, míg néhányan kritizálják az írás minőségét és olvashatóságát. A könyvet a terápia hasznos kiegészítőjeként és a szomatikus gyakorlatok megértését segítő útmutatóként értékelik, de vannak ellenzői is, akik leegyszerűsítőnek vagy rosszul megírtnak tartják.

Sok kritikus értékeli a gyakorlati gyakorlatokat és a szomatikus terápiát övező magyarázatok egyértelműségét. A könyvet értékes forrásnak tekintik, amely kiegészítheti a terápiát, és amely különböző célközönségek, köztük terapeuták és kliensek számára is hozzáférhető. A felhasználók szerint a könyv magával ragadó és támogatja a személyes fejlődést és a testtudatosságot.

A kritikák között szerepelnek a nyomtatott kiadás olvashatóságával kapcsolatos problémák, egyesek szerint a halvány szöveg miatt szinte lehetetlen olvasni. Emellett egyes kritikusok a tartalmat leegyszerűsítőnek vagy mélység nélkülinek írják le, mások pedig az öncélú írásmódra és a túlságosan hosszú magyarázatokra panaszkodnak. Vannak olyan említések is, amelyek szerint a könyv a bonyolult nyelvezet miatt megközelíthetetlen.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Somatic Therapy Workbook: Stress-Relieving Exercises for Strengthening the Mind-Body Connection and Sparking Emotional and Physical Healing

Könyv tartalma:

Oldja a feszültséget, javítsa a hangulatát, és gyógyítsa ki a traumatikus élményeket a terapeuta által jóváhagyott tevékenységekkel ebben a könnyen használható szomatikus terápiás útmutatóban. Egy traumatikus esemény hatásai nem csak mentálisak.

A trauma a testben krónikus fájdalom, lomhaság, sőt depressziós hangulat formájában is megnyilvánulhat. A szomatikus pszichológia olyan alternatív terápia, amely elemzi ezt a test és elme közötti kapcsolatot, és segít feloldani a felgyülemlett feszültséget, és valóban meggyógyulni a múltbéli traumából.

A Szomatikus terápia munkafüzet alapozót nyújt ehhez az életet megváltoztató megközelítéshez, mint a személyes növekedés eszközéhez, és kezdőknek vagy azoknak készült, akik már használnak szomatikus technikákat a jelenlegi terápiás folyamatukban. Ideális a PTSD-ben és más trauma-alapú betegségekben szenvedők számára, ez a biztonságos és megközelíthető pillantás a szomatikus terápiára tartalmazza: - naplógyakorlatokat - testközpontú felkéréseket a személyes vizsgálódáshoz - mozgásgyakorlatokat - valós kísérleteket Az olvasók új képességgel fognak távozni az érzelmeik feldolgozására és elfogadására, valamint azzal a megértéssel, hogyan éljenek szomatikusan orientált és testet öltött életet.