A szorongás átalakítása: Növelje az ellenálló képességet és a bizalmat

Olvasói vélemények

Az „Átalakuló szorongás” című könyvet dicsérik a gyermekeknek és felnőtteknek szóló, magával ragadó elbeszélése és a gyakorlati megküzdési készségek miatt. Olyan átélhető tartalmat nyújt, amely segít az olvasóknak megérteni és különböző technikákon keresztül kezelni a szorongást, megerősítve azt az elképzelést, hogy a szorongás gyakori és kezelhető. Tele van színes illusztrációkkal és interaktív gyakorlatokkal, amelyek a gyerekek és a szülők számára egyaránt vonzóak, így felbecsülhetetlen értékű forrás az érzelmi ellenálló képesség tanításához.

⬤ Gyermekek és felnőttek számára egyaránt alkalmas gyakorlati megküzdési stratégiákat kínál.
⬤ A magával ragadó illusztrációk és az átélhető tartalom segít kapcsolatot teremteni a fiatal olvasókkal.
⬤ Könnyen olvasható és érthető, elősegítve az érzelmi műveltséget.
⬤ Ösztönzi az érzelmek egészséges kifejezését, és számos technikát kínál a szorongás kezelésére.
⬤ Egyének és szakemberek (pl. tanárok, tanácsadók) számára egyaránt hasznos.
⬤ Pozitív perspektívát nyújt a szorongásról és átélhető tapasztalatokat.

Néhány olvasó úgy érezheti, hogy a technikák túlságosan leegyszerűsítettek az idősebb korosztályok vagy a súlyosabb szorongásos problémákkal küzdők számára. Néhány kritika megjegyezte, hogy míg a könyv kiváló a fiatalabb közönség számára, a felnőttek úgy találhatják, hogy a mélyen gyökerező szorongás esetén fejlettebb stratégiákra van szükségük.

(75 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Transforming Anxiety: Grow Resilience and Confidence

Könyv tartalma:

Ismerd meg Bent! Egy olyan erős érzéssel küzd, amit nem ért. És képtelen szabadulni tőle! Szerencsére a barátai segítenek neki megérteni a szorongást, és megismertetik vele a Szuper készségeket - hasznos szociális-érzelmi készségeket és stratégiákat, amelyek segítségével át tud dolgozni rajta! A Szuper készségek segítségével Ben megtanulja, hogyan alakítsa át a szorongását- ahelyett, hogy harcolna ellene vagy elbújna az érzései elől.

Ahogy az olvasók végigkövetik és Gyakorolják a gyerekbarát stratégiákat, felfedezik, hogy bennük is megvan az erő, hogy kezeljék az aggodalom és a szorongás érzéseit, és erősebbé váljanak!

Az Átalakuló szorongás című könyvben Lauren Mosback, engedéllyel rendelkező mentálhigiénés terapeuta olyan erőt adó megküzdési készségeket mutat be, amelyek segítenek a gyerekeknek önbizalmat, rugalmasságot, és növekedési gondolkodásmódot kialakítani.