A szorongás gyógymódja a párkapcsolatban: Miért érzed magad szorongónak, és hogyan kezeld a problémát a gyökerénél fogva

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 5 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Anxiety In Relationship Cure: Why You Feel Anxious And How To Address The Problem From The Root

Könyv tartalma:

Készen állsz egy nyugodt, intim kapcsolatra?

Folyamatosan úgy érzi, hogy a partnere el akarja hagyni?

Folyton azon gondolkodsz, hogy elég vagy-e neki?

Ha a kapcsolatod miatt szorongsz, ez az útmutató segíthet megbirkózni vele.

Boldognak, szeretettnek és biztonságban kellene érezned magad a kapcsolatodban, de nem mindig érzed magad boldognak.

Elgondolkodhatsz azon, hogy vajon kívánatos vagy-e még, még akkor is, ha a partnered még mindig akar téged.

Mindezen gondolatok gyökere a kötődési stílusod része, ami azt jelenti, hogyan viszonyulsz más emberekhez, különösen romantikus környezetben.

Nancy L. Collins, a szociálpszichológia professzora 1996-ban publikált egy tanulmányt "A kötődés munkamodelljei: következmények a magyarázatra, az érzelmekre és a viselkedésre" címmel.

Ez a tanulmány felfedezte, hogy a szorongó stílusú emberek negatív hiedelmeket tartanak magukról, és kételkednek abban, hogy a partnerük szereti-e őket.

Ez azt jelenti, hogy szapora szívverésre, hosszú éjszakákra és a szorongás egyéb tüneteire van ítélve?

Ez egy nagyszerű kérdés.

Ebben az útmutatóban megtudhatja:

⬤ 6 egyszerű módja annak, hogy megtudd, a kapcsolatod szorongást okoz-e (a 6. jel a legmegbízhatóbb szorongásjelző a kapcsolatokban).

⬤ Miért űzöd el tudat alatt a párodat, pedig szereted őt.

⬤ 11 bevált módszer a szorongás kezelésére.

⬤ 12 szakzsargon-mentes, részletes esettanulmány, amelyet azonnal alkalmazhatsz a kapcsolatodban.

⬤ A rejtett készség, amelyet el kell sajátítanod ahhoz, hogy meggyógyítsd magad (ez a készség bizonyítottan drámaian javítja a személyes és a romantikus életedet".

⬤ Hogyan állítsd le azonnal a partnereddel vagy akár önmagaddal kapcsolatos negatív gondolatokat a nagyobb lelki nyugalom érdekében.

⬤ Minden kapcsolat 4 szakasza és hogyan ismerheted fel őket (a legtöbb pár sosem jut túl a 3. szakaszon).

⬤ A 3 feltétel, aminek meg kell felelned egy hosszú és egészséges kapcsolathoz (nincs szükség tanácsadásra vagy stresszes beszélgetésre).

... és még sok-sok minden más.

A szorongással kapcsolatos legújabb, bizonyított kutatási eredményeket desztilláltuk, és egyszerű, mégis erőteljes megoldásokká alakítottuk, amelyeket azonnal alkalmazhatsz, még akkor is, ha a terápia, az önsegítő könyvek és az úgynevezett szakértők a múltban kudarcot vallottak.

Tehát, ha végre készen állsz arra, hogy véget vess az álmatlan éjszakáknak, amikor azon töprengsz, hogy a partnered még mindig akar-e téged, és hogyan mentheted meg a kapcsolatodat, kattints a "Kosárba" gombra most.