Olvasói vélemények
Összegzés:Davida Hartman könyve olyan fiataloknak szól, akik az autizmus spektrumához kapcsolódó szorongással küzdenek. Közérthető nyelvezetet használ, hogy segítsen nekik megérteni és kezelni érzéseiket. A kritikák dicsérik a könyvet a gyakorlati stratégiái és a különböző célcsoportok, köztük a szülők és a szakemberek számára nyújtott értéke miatt.
Előnyök:Világos és közvetlen nyelvezet, bizonyítékokon alapuló stratégiák, gyakorlati eszköztár a szorongás kezeléséhez, a fiatalok számára hozzáférhető, hasznos a szülők és szakemberek számára, kiváló ár-érték arány.
Hátrányok:A kritikákban nem találtak jelentős hátrányt.
(4 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Beating Anxiety: What Young People on the Autism Spectrum Need to Know
Könyv tartalma:
Sok autizmus spektrumú fiatal küzd szorongással, de tudtad, hogy rengeteg egyszerű dolgot tehetsz ellene? Ez az illusztrált könyv segít azonosítani, hogy mitől vagy szorongó, és rengeteg olyan tevékenységet tartalmaz, amelyekkel megnyugtathatod a tested és az elméd, megállíthatod az egészségtelen szorongás kialakulását, és megelőzheted a szorongó érzéseket a jövőben.
Tudtad, hogy ha buta nevet adsz a szorongásodnak (például Dr. Dread ), akkor hatalmat kapsz felette? Hogy ha úgy teszel, mintha medúza lennél, a tested jobban érzi magát? Hogy ha leírod az aggodalmaidat, és olyan erősen ugrálsz rajtuk, ahogy csak tudsz, az segít elnyomni őket? A 8-14 éves gyerekek és fiatalok számára ideális könyvben található ötletek segítenek abban, hogy otthon, az iskolában és a barátaiddal együtt kevésbé érezd magad stresszesnek, és olyan egészséges szokásokat és megküzdési technikákat adnak, amelyek egy életre szólnak.
