A szorongásos könyv transz embereknek: Hogyan győzd le a diszfóriádat, aggódj kevesebbet és találd meg az örömöt?

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 5 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Anxiety Book for Trans People: How to Conquer Your Dysphoria, Worry Less and Find Joy

Könyv tartalma:

Szorongás. Ott van kint, és mindannyiunk dolgait elrontja. De néhányunknak nagyon elrontja a dolgokat.

Transznemű nőként Freiya Benson sokszor szuper szorongó - a társas helyzetekben való bizonytalanságérzéstől kezdve a kinézete és hangja miatti aggodalomig -, de az évek során kifejlesztett egy eszköztárat a szorongás kezelésére transz és/vagy nem bináris személyként. Ez az útmutató olyan konkrét kiváltó okokat vizsgál, mint a coming out, a nemi diszfória, a hangi szorongás, a transzfóbia, az érvényesség, az átmenet és a nemi elvárások, és segít azonosítani és megérteni a kiváltó okokat és a szorongást, valamint megteremteni az élet kihívásainak kezeléséhez szükséges rugalmasságot.

A könyv számos transz ember tanácsaival és személyes történeteivel rávilágít az öngondoskodás fontosságára és arra, hogy büszke lehetsz arra, aki vagy, és rávilágít arra, hogy a transz emberek egyénileg és közösségként is fel tudnak virágozni, ha már nem a szorongásuk irányít.