A szorongó nővérek túlélési útmutatója: Hogyan válhatsz reményteljesebbé, kötődőbbé és boldogabbá

Olvasói vélemények

A könyv széleskörű elismerést kap a szorongásról szóló, közérthető és humoros megközelítéséért, amely gyakorlati tanácsokat és meglátásokat nyújt az olvasóknak. Sokan találják átélhetőnek és informatívnak, ami segít nekik megérteni és jobban kezelni a szorongásukat. A szerzők személyes tapasztalatai visszhangra találnak az olvasókban, és erősítik a közösség érzését.

A könyv könnyed, átélhető és informatív, így könnyen olvasható anélkül, hogy növelné a szorongást. Gyakorlati tippeket ad a szorongás kezeléséhez, és elősegíti a közösségi érzést. Sok olvasó számolt be arról, hogy a könyv segített nekik jobban megérteni a szorongásukat, és nyílt beszélgetésekre ösztönözte őket a mentális egészségről. Mind a szorongásban szenvedőknek, mind a szeretteiknek erősen ajánlott.

Kevés recenzens említette, hogy általában nyomasztónak találja a szorongással kapcsolatos könyveket, de ez pozitívan kiemelkedik a többi közül. Néhányan talán még mindig jobban kedvelnének egy másik stílust vagy megközelítést, de a konkrét kritikák minimálisak a megadott kritikákban.

(39 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Anxiety Sisters' Survival Guide: How You Can Become More Hopeful, Connected, and Happy

Könyv tartalma:

Meleg és gyakorlatias útmutató a szorongás kezeléséhez - és ahhoz, hogy mégis nevessünk.

Szorongsz? Csatlakozz a klubhoz. Pontosabban, csatlakozz a Szorongásos Nővérek Klubjához. Abs és Mags, azaz a Szorongásos Nővérek az elmúlt harminc évet azzal töltötték, hogy kitalálják, hogyan járjanak túl a szorongással küzdő agyuk eszén, az elmúlt öt évben pedig azzal, hogy megosztották a tanultakat a hasonlóan gondolkodó szenvedők egyre növekvő online közösségével, akik nap mint nap keresik a módját annak, hogy jobban boldoguljanak.

Akár a pánikot, az aggodalmat, a gyászt, a stresszt vagy a fóbiákat szeretné jobban megérteni és kezelni, akár csak meg akarja állítani a fejében zajló végtelen pörgést, valós, kutatásokon alapuló technikákat, gyakorlatokat és meglátásokat talál - a klinikai, zavaros, egy az egyben alkalmazható megközelítés nélkül, ami nem túl hasznos, amikor az agya száguld, a kiváltó okok túlpörögnek, és csak vissza akar térni a normál... érzéshez.

Legfőképpen ez egy kézikönyv a zsugorodó világ szindróma elleni küzdelemhez - az elszigetelő, magányos érzéshez, ami abból fakad, hogy hagyod, hogy a szorongásod irányítson. A könyvben található történetek és javaslatok emlékeztetni fognak arra, hogy nem vagy egyedül. Nem kell kiiktatnod a szorongást az életedből ahhoz, hogy jól érezd magad... és igen, még boldognak is.