A szuperéleted: 100+ finom, növényi alapú recept a természet legerősebb szuperélelmiszereiből

Olvasói vélemények

Összességében a „Your Super Life” egy jól sikerült szakácskönyv, amely a növényi alapú táplálkozásra összpontosít, hozzáférhető receptekkel, gyönyörű illusztrációkkal és a szerzők személyes történeteivel. A kritikusok nagyra értékelik a főzés egészséges megközelítését és a szuperélelmiszerek bevonását, bár néhányan hiányolják a receptek változatosságát és a szervezettséget.

A könyv könnyű, egészséges és ízletes recepteket tartalmaz, gyönyörű fotókat kínál, bevásárlólistákat és étkezési terveket tartalmaz, valamint ismeretterjesztő információkat nyújt a táplálkozásról és a szuperélelmiszerekről. A kalóriaszámlálással szemben az egészségre helyezi a hangsúlyt, és a teljes értékű, feldolgozatlan alapanyagok felhasználására ösztönöz. Sok felhasználó szerint remek bevezetés a növényi alapú étkezésbe.

Néhány vélemény megemlíti, hogy a receptek túl egyszerűek vagy alapszintűek a tapasztalt szakácsok számára, némelyikük triviális (például almaszeletek mandulavajjal). Vannak csalódottak a könyv szervezésével kapcsolatban, különösen amiatt, hogy a szuperélelmiszer-porok nincsenek felsorolva a receptek mellett. Néhány felhasználó úgy érzi, hogy a könyv inkább kezdőknek való, és csalódottságának adott hangot, ami azt sugallja, hogy szükség van egy átdolgozott kiadásra.

(50 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Your Super Life: 100+ Delicious, Plant-Based Recipes Made with Nature's Most Powerful Superfoods

Könyv tartalma:

Dr. William Li, a New York Times bestseller szerzője Eat to Beat Disease előszavával.

A népszerű szuperélelmiszer-márka, a Your Super alapítóitól egy gyönyörű szakácskönyv érkezik, amelyet az egészség és a gyógyulás felturbózására terveztek egy testreszabható növényi alapú étrenddel és több mint 100 finom recepttel.

Miután huszonnégy évesen meglepő rákdiagnózist kapott, Michael Kuech radikálisan megváltoztatta étrendjét. Felismerve az ételek és a wellness közötti erőteljes kapcsolatot, Michael egyetemi szerelmével és mostani feleségével, Kristel de Groot-tal együtt növényi alapú étrendet vezetett be, amelyet természetes, fiatalító szuperélelmiszerek hatnak át. Az élmény megváltoztatta az életét. Michael gyorsan visszanyerte egészségét és újjáépítette immunrendszerét. Mindketten jobban aludtak, erősebbnek érezték magukat, és több energiájuk volt. Ezen erőteljes személyes élményen felbuzdulva Michael és Kristel egy virágzó vállalkozást építettek fel, amelyben megosztják életmódjukat és szuperélelmiszereiket a világgal. Kilenc évvel és 2 millió vásárlóval később a Your Super szuper szuperélelmiszer-keverékeket, immunerősítőket és étkezési terveket árul, kihasználva a növények erejét az egészség és a gyógyulás felturbózására.

Első szakácskönyvükben Michael és Kristel megtanítják az olvasókat, hogyan használhatják ki a természet szuperélelmiszereinek természetes gyógyító erejét, több mint 100 receptben, amelyekben számos erős gyógyhatású összetevő található. Élvezze az olyan ihletett ételeket, mint a bogyós éjszakai zab, az édesburgonyás pirítós, a padlizsántészta és a kurkumás bounty golyók, miközben értelmes és célzott módon javítja egészségét, többek között:

Megújult energia.

Fogyás.

Fokozott immunitás.

Jobb alvás.

Kevesebb éhségérzet.

Kevesebb sóvárgás.

Csökkentett gyulladás és puffadás.

A krónikus betegségek kockázatának csökkenése.

A Your Super Lifeideális mindenkinek, aki szeretné optimalizálni az egészségét és a lehető legjobban érezni magát, miközben ízletes és tápláló ételeket fogyaszt.