Olvasói vélemények
Összegzés:A Tai Chi könyv nagy népszerűségnek örvend, mivel hatékony és közérthető útmutatást nyújt a Tai Chi gyakorlásához minden korosztály és fizikai képességű egyén számára. A könyv ötvözi a tudományos meglátásokat a hagyományos filozófiával, így átfogó forrássá válik ennek az ősi művészetnek a megtanulásához.
Előnyök:Részletes lépésről-lépésre történő útmutatások, hasznos fényképek, minden korosztály és fizikai képesség számára alkalmas, foglalkozik az olyan egészségügyi kérdésekkel, mint az ízületi gyulladás, egyesíti a tudományos és filozófiai szempontokat.
Hátrányok:A mozdulatok teljes megértéséhez segítségre lehet szükség, ami egyes tanulók számára hátrányt jelenthet.
(3 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Healing Art of Tai Chi, The: Becoming One with Nature
Könyv tartalma:
A tai chi nyújtógyakorlat, mélylégzési program, harcművészet, tánc vagy ima? Igen, mindezek és még annál is több. A tai chi, mint sok más ősi keleti gyakorlat, nem illeszkedik szigorú nyugati kategóriákba.
A tai chi a Dr. Lee által kifejlesztett rendkívüli öngyógyító módszerrel együtt enyhülést nyújt stressz, légzési zavarok, izombántalmak, krónikus fejfájás és számos modern irodai és sporttal kapcsolatos panasz, valamint mély érzelmi zavarok esetén. Kevesen vannak manapság olyan jól felkészülve a tai chi gyógyító erejének magyarázatára, mint Dr.
Martin Lee, a neves mérnök-fizikus és tai chi mester.
Ő és felesége, Emily, aki szintén tai chi mester, az egyetlen amerikaiak, akik Yu Pen-Shih-nél, Kína egyik legjelentősebb ch'i kung mesterénél tanultak. Dr.
Lee egy úttörő gyakorlati programot dolgozott ki, amely ötvözi a wellness keleti és nyugati megközelítéseit, és amelyet ő "fizikai filozófiának" nevez. Célja, hogy segítsen az embereknek "eggyé válni a természettel", ami buddhista kifejezés a valódi egészség természetes helyreállítására. Az egy a természettel tai chi jutalma a belső boldogság, az önuralom, az önmegvalósítás és az öngyógyítás.
Ezen előnyök mindegyike egyéni figyelmet kap, kiegészítve a 64 tai chi formával, fényképekkel és ábrákkal alaposan illusztrálva. A középpontban az energia áramlása - a chi, vagy "belső lélegzet" - áll, amelyet a tai chi Lee négy alapvető utasításán keresztül idéz elő: Lazíts. Lélegezz.
Érezd a földet. Ne csinálj semmi extrát.
Íme egy értékes egészség-, mozgás- és meditációs program, amely az ősi spirituális felismeréseket a fejlett tudományos ismeretekkel és fontos eredeti felfedezésekkel ötvözi.
