A Taiji Quan alapjai

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Basics of Taiji Quan

Könyv tartalma:

A Taiji Quan az egyik legfontosabb kínai harcművészet (Wushu). Életerősítésre, egészségfejlesztésre és harcra használják. Szükséges a tiszta elme és a teljes koncentráció; a lágy, lassú, egyenletes és teljes mozdulatok; valamint az erő és az engedékenység közötti világos különbségtétel.

Ez a könyv bevezetést nyújt a Taiji Quan eredetébe és fejlődésébe, a főbb iskolákba és azok jellemzőibe, valamint a technikai módszerekbe és testtartásokba. Teret szentel a Kínai Népköztársaság Testkultúra és Sport Bizottsága által ajánlott 24 egyszerűsített Taiji Quan formájának rutinjának is, különös hangsúlyt fektetve azokra a pontokra, amelyekre a Taiji Quan gyakorlása során figyelmet kell fordítani.

Ezenkívül az olvasók több mint 100 illusztráció segítségével tanulmányozhatják és gyakorolhatják ezt az ősi harcművészeti formát.