Értékelés:
Dr. Peter Lovatt „The Dance Cure” című könyve a tánc pszichológiai és fizikai előnyeit tárja fel, lenyűgöző kutatásokkal és esettanulmányokkal alátámasztva. Célja, hogy a táncra ösztönözze az embereket, függetlenül korábbi tapasztalataiktól. Az olvasók informatívnak, magával ragadónak és bátorítónak találták a könyvet mind a táncosok, mind a nem táncosok számára, kiemelve a hozzáférhetőségét és az élvezetes írásmódját.
Előnyök:A könyv jól megalapozott, és lenyűgöző betekintést nyújt a tánc mentális és fizikai egészségre gyakorolt jótékony hatásaiba. Magával ragadó, könnyen olvasható, és arra bátorítja az olvasókat, hogy a táncot is beillesszék az életükbe. Sok kritikus nagyra értékelte a gyakorlatias tippeket, az inspiráló esettanulmányokat, valamint a szerző energikus és közérthető írását. Hasznos a tánc jó közérzetre gyakorolt pozitív hatásának megértéséhez minden korosztályban és fittségi szinten.
Hátrányok:Néhány olvasó mélyebb részleteket és adatokat kívánt a könyvben idézett kutatásokból. Néhányan megjegyezték, hogy bár a tartalom érdekes, nem biztos, hogy sok mindent megtartanak belőle. Emellett az egyik kritikus megemlítette, hogy a könyv borítója koszos volt, ami esetleges minőségi problémára utal.
(16 olvasói vélemény alapján)
The Dance Cure: The Surprising Science to Being Smarter, Stronger, Happier
A Táncpszichológiai Laboratórium alapítója, Dr. Peter Lovatt, feltárja a tánc meglepő kognitív és érzelmi előnyeit, és bemutatja, hogyan táncolhatod magad boldoggá.
A tánc nem csak jó testmozgás. Ha átadod magad az ütemnek, az életed minden területére messzemenő hatással lehet - segíthet jobban kommunikálni, kreatívabban gondolkodni, és erőteljes katalizátora lehet a változásnak. Az, hogy egy dalra vagy zenére elveszítheted magad a pillanatban, enyhítheti a szorongást, a depressziót és az elszigeteltség érzését is - állapította meg Dr. Peter Lovatt.
A tánctörténet nagyszerű történeteire, valamint a táncpszichológiai laboratóriumában és a saját életéből származó lenyűgöző esettanulmányokra támaszkodva Dr. Lovatt megosztja a legjobb lépéseket és gyakorlatokat, valamint a legjobb tánchimnuszokat, hogy mindenkit - még azokat is, akik úgy gondolják, hogy "nem tudnak táncolni" - arra inspiráljon, hogy kapcsolja be a zenét, álljon fel, és táncolja magát boldoggá.
A tánckúra tele van meglepő receptekkel, amelyek a legkülönbözőbb szükségletekre vonatkoznak, és megmutatják, hogyan segíthet egy-egy tánctípus.
⬤ Empatikusabbá szeretnél válni? Álljon össze egy skót country táncra.
⬤ Vágyik arra, hogy fokozza a kreativitását? Rázza fel magát kortárs tánccal.
⬤ Szükséged van stresszoldásra? Lazítson a punk-korszak pogóján.
⬤ Hosszabbítani szeretné az életét? A zumba a titok.
⬤ Szeretnéd jobban szeretni magad? Menj egyedül, ahogy a fényt fantasztikusan megbotlasz.
⬤ Szeretnéd erősíteni az önbizalmadat? Próbáld ki a balettet és a hastáncot.
A tudomány és a szeszély ellenállhatatlan keveréke, A tánckúra megmutatja, hogyan fordítsd meg a ritmust - és az életedet - a visszájára.
