A tantrikus légzés titkos ereje: technikák az egészség, a harmónia és a felszabadulás eléréséhez

Olvasói vélemények

A Swami Sivapriyananda által írt 'A tantrikus légzés titkos ereje' című könyvről szóló kritikák vegyes képet mutatnak. Sok olvasó nagyra értékeli a könyvet a tantrikus légzéstechnikákba való betekintéséért és a légzés egészségre és harmóniára gyakorolt potenciális előnyeiért. Néhány kritikus azonban azt állítja, hogy a könyv következetlen tartalmat tartalmaz, és a gyakorlati pránájáma-gyakorlatoktól eltér a szokatlanabb és ezoterikusabb elképzelések felé.

⬤ Értékes betekintést nyújt a tantrikus légzésbe
⬤ sok olvasó szemet nyitónak és inspirálónak találja
⬤ jól illusztrált és részletes
⬤ olyan technikákat nyújt, amelyeket az egészség és a jó közérzet szempontjából hasznosnak tartanak.

⬤ Egyes fejezetek furcsa vagy szokatlan tanácsokat tartalmaznak
⬤ nem fókuszál a tényleges pránajáma gyakorlatra
⬤ elkalandozik a mágikus gondolkodásba, amit néhány olvasó nehezen vesz komolyan
⬤ nem minden tartalom felel meg az olvasói elvárásoknak.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Secret Power of Tantrik Breathing: Techniques for Attaining Health, Harmony, and Liberation

Könyv tartalma:

Felfedezi a váltott orrlyukú légzési gyakorlatok titkait és előnyeit.

- Tartalmazza a meddőség, a balszerencse és a betegségek leküzdését segítő légzéstechnikákat.

- Megmagyarázza a légzés életenergiájának kölcsönhatásait a csakrákkal és az energiacsatornákkal ( nadik ).

A légzés és érzelmi állapotaink között szoros kapcsolat van. Amikor idegesek vagy izgatottak vagyunk, a légzésünk üteme megnő. Fordítva, ha megváltoztatjuk a légzésünk ütemét, megváltoztathatjuk érzelmi állapotunkat. India ősi civilizációja kifejlesztett módszereket az érzelmek és tudatállapotok megváltoztatására a jógikus meditáció és a pránájáma (légzésszabályozás) segítségével.

A tantrikus légzés titkos ereje a svaraodaya fejlett pránajáma-rendszerét tanítja, amely azon alapul, hogy normális esetben egyszerre csak egy orrlyukon keresztül lélegzünk szabadon. Egy egészséges embernél a légzés nagyjából másfél óránként változik egyik orrlyukról a másikra, és mindegyik orrlyuk más-más minőséget kölcsönöz az ember mentális és fizikai állapotának. A bal orrlyuk hűvös, nyugtató, passzív és nőies természetű; a jobb orrlyuk meleg, energizáló, aktív és férfias. Ha a légzés a normálisnál hosszabb ideig marad az egyik orrlyukban, mentális és fizikai betegségeket okozhat.

A svaraodaya célja, hogy az egyes orrlyukakból érkező lélegzetet összehangoljuk az elvégzendő életfeladattal. Ez a könyv elmagyarázza, hogyan gyakoroljuk ezt a légzésirányítást, és hogyan lép kölcsönhatásba a légzés életenergiája a csakrákkal és az energiacsatornákkal ( nadik ), hogy általános egyensúlyt és harmóniát teremtsen. Tartalmazza továbbá a svaraodaya légzéstechnikákat, amelyek segítenek legyőzni a betegségeket, a meddőséget és a balszerencsét; jóslatokat készíteni; és elérni az újraszületés körforgásából való megszabadulást.