A tanulmányi stressz és a szorongás kezelése az iskolás gyermekek körében

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Management of Academic Stress and Anxiety Among School Children

Könyv tartalma:

Az embereknek létezésük kezdete óta számos nehézséggel kell szembenézniük, és ezek közül talán a stressz a leggyakrabban tapasztalt. A "stressz" kifejezés arra a pszichológiai állapotra utal, amely abból ered, hogy az ember hogyan értékeli, mennyire sikeresen tud megbirkózni a környezet követelményeivel.

Más szóval, ez az elme és a test reakciója a változásra. Azt, hogy valaki hogyan reagál a stresszre, az határozza meg, hogyan értékeli a változást. A kognitív értékelés folyamata magában foglalja a személy és környezete közötti tranzakció négy aspektusának és a közöttük lévő folyamatos egyensúlynak a megfigyelését.

A négy szempont a következő: 1. A személlyel szemben támasztott követelmények 2.

Személyes tulajdonságai és megküzdési erőforrásai 3. Kényszerek, amelyek között meg kell birkóznia 4.

A másoktól kapott támogatás A stressz különböző helyzetekben tapasztalható, beleértve a családi helyzeteket, a munkahelyi helyzeteket, az interperszonális helyzeteket, a tanulmányi helyzeteket stb. A serdülők és fiatal felnőttek által megélt számos stresszhelyzet közül az utóbbi években a tanulmányi stressz jelentős mentális problémaként jelenik meg.