A táplálkozás alapjainak megértése

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, egyes felhasználók informatívnak és az egészségfejlesztés szempontjából hasznosnak találták, míg mások csalódottak, mert inkább az étkezések megtervezésére összpontosít, mint az átfogó táplálkozási oktatásra.

Jól megírt és könnyen érthető, értékes információkat nyújt az egészség javításához, jó recepteket tartalmaz, és segített az olvasóknak pozitív étrendi változtatásokat végrehajtani.

Félrevezető cím, mivel erősen a diétás étkezések megtervezésére összpontosít, hiányzik belőle az átfogó táplálkozási alapismeretek, és az osztálykövetelményektől függően nem biztos, hogy mindenkinek szükséges.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Understanding the Basics of Nutrition

Könyv tartalma:

Azért írtam ezt a könyvet, mert ahhoz, hogy az ember egészségesen táplálkozzon és egészségesen éljen, fel kell világosítani arról, hogyan kell egészségesen táplálkozni, és hogyan működik a test a megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozással.

Nyilvánvaló, hogy a ma kapható számtalan "diétás" könyv nem neveli az embert, hanem csak még jobban összezavarja a táplálkozással kapcsolatban. Így növekszik az elhízás, a cukorbetegség, a szívbetegségek, a rák és számtalan más egészségügyi probléma.