A te tested: Mozgasd, szeresd, éld

Olvasói vélemények

Vanessa Bogenholm könyve inspiráló és motiváló olvasmány, amely személyes anekdotákat, ügyféltörténeteket és hasznos fitnesz-tanácsokat ötvöz. A könyv a fitnesz fizikai és mentális aspektusait egyaránt tárgyalja, így széles közönség számára is érthetővé teszi. Az olvasók szerint a könyv magával ragadó, jól megírt és gyakorlati tanácsokkal teli.

A könyv jól megírt és magával ragadó, tele van életszerű történetekkel, amelyek motiválnak és inspirálnak. A fittséggel kapcsolatban olyan megvalósítható tanácsokat ad, amelyeket könnyű megérteni és beépíteni a mindennapi életbe. Sok olvasó értékelte Vanessa együttérző megközelítését, az ügyfelek igényeinek megértését, valamint a mentális és a fizikai egészségre helyezett hangsúlyt. A könyv felépítése egyértelművé és azonnal hasznosíthatóvá teszi az információkat.

Néhány olvasó megjegyezte, hogy bár a történetek lenyűgözőek, néha szomorúságot is tartalmaznak, mivel nem minden ügyfél érte el a célját. Néhányan úgy érezték, hogy kezdetben egy általánosabb fitneszkönyvre számítottak, de kellemesen meglepte őket a mélysége és az inspiráció.

(16 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

It's Your Body: Move It, Love It, Live

Könyv tartalma:

Az új, egészségesebb élet nem egy programmal kezdődik. Hanem azzal az érzelmi elkötelezettséggel kezdődik, hogy a legjobb önmagaddá válj.

Ez így van. Az új, egészségesebb élet a te választásod. Vanessa Bogenholm megdöbbentő eredményekkel figyelte, ahogyan az ügyfelek meghozzák ezt a döntést.

Látta, hogy az emberek több mint száz kilótól szabadultak meg - és ezt a súlyt meg is tartották. Látott középkorú férfiakat, akiknek már nem volt szükségük olyan gyógyszerekre, amelyeket egész életükben szedniük kellett volna.

Még kerekesszékes embereket is látott már felállni és újra járni. Ezek az eredmények nem csodaszámba mennek. Az It's Your Body lépésről lépésre megmutatja, hogyan lassítson és értse meg, hogyan működik a teste, hogy Ön is elérhesse a kívánt eredményeket.

Az It's Your Body tele van olyan valódi emberek inspiráló történeteivel, akik óriási átalakulást értek el, a tizenhárom éves gyerekektől a vezérigazgatókig, és bebizonyítja, hogy bárkinek lehet olyan teste, amilyet szeretne és amilyet megérdemel. Ne várj még egy percet! Vedd kézbe ezt a könyvet, és tedd meg a saját első lépésedet még ma.