A tehetséges magasan érzékeny introvertált: Bölcsesség az érzelmi gyógyuláshoz és a sugárzó, autentikus éned kifejezéséhez

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 266 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Gifted Highly Sensitive Introvert: Wisdom for Emotional Healing and Expressing Your Radiant Authentic Self

Könyv tartalma:

Ön egy okos, nagy teljesítményű ember, aki szorongással vagy depresszióval küzd? Azt mondják rád, hogy túl érzékeny vagy? Idegesítik a zajos tömegek, a konfliktusok és a pimasz emberek? Fedezze fel azokat a mélyreható felismeréseket, amelyek segítenek a rendkívül érzékeny embereknek gyógyulni és virágozni.

Küzdesz az önelfogadással, amikor nem vagy tökéletes? Fáj a szíved, amikor a szeretteid nem akarnak érzelmileg kapcsolódni hozzád? Szükséged van arra, hogy a belső szentélyed magányában regenerálódj?

Ha nagyon érzékeny személyiség vagy és introvertált, akkor ez valószínűleg ismerősen hangzik. A rendkívül érzékeny emberek gyakran érzik úgy, hogy félreértik és semmibe veszik őket. Ez fáj.

Benita A. Esposito engedélyezett szakmai tanácsadó és magasan érzékeny introvertált személyiség. Az egészséges érzelmileg intim kapcsolatokra való törekvése évekig tartó csalódást eredményezett. Miért kereste öntudatlanul a szeretetet olyan emberektől, akik nem voltak hajlandóak kielégíteni az igényeit?

A kötődéselmélet azt sugallta, hogy a pozitív szülői nevelés hiánya miatt keletkezett gyermekkori sebeket kellett begyógyítania. A gyötrelem arra ösztönözte, hogy megtalálja az érzelmi gyógyulás leghatékonyabb terápiáját.

Ő is úgy döntött, hogy az önszeretetet a spirituális intimitáson keresztül ápolja. Keresztes Szent Jánoshoz hasonlóan ő is szívesen viselte el a lélek sötét éjszakáját. Egyesek súlyos depressziót diagnosztizáltak volna nála, de nem erről volt szó. Isten levetkőzte a szeretetről alkotott szűklátókörű elképzeléseket. Ahogy lelkileg érett, a Szeretettel való bensőséges kapcsolata kivirágzott. Az üresség eltűnt. Végre egésznek érezte magát.

Miután elolvasta Elaine Aron The Highly Sensitive Person című könyvét, Esposito rájött, hogy tehetséges intuitív empatikus. Megtanulta, hogyan kezelje a magasan érzékeny személyiséggel járó kihívásokat. Ez tette lehetővé számára, hogy boldoguljon egy olyan világban, ahol az emberek 80%-a nem magasan érzékeny.

Esposito felfedezte, hogy empatikusnak lenni, és másokon segíteni akarni, csodálatos tulajdonság. De magasabb bölcsesség nélkül úgy vonzhat bántó kapcsolatokba, mint lepke a gyertyalángba.

Most, négy évtizednyi keményen megszerzett bölcsesség után Esposito memoárjai és tanító történetei segítenek megálljt parancsolni a szenvedésnek.

The Gifted Highly Sensitive Introvert: Bölcsesség az érzelmi gyógyuláshoz és a sugárzó, autentikus én kifejezésére Esposito saját Hősök útját használja fel, hogy megmutassa, hogyan lehet megtapasztalni a teljességet. Segít a szülőknek is elkerülni azokat a hibákat, amelyek akaratlanul bántják a rendkívül érzékeny gyermekeiket.

A The Gifted Highly Sensitive Introvert című könyvben felfedezheted:

⬤ Természetes gyógymódokat a szorongás, a depresszió és a fájdalom ellen.

⬤ Stresszkezelési életeszközök, beleértve az érzelemszabályozást és a mindfulness-t.

⬤ Az asszertivitás tréninget, hogy kezelje a konfliktusokat ahelyett, hogy elveszítené magát a kapcsolatokban.

⬤ Eszerszámok empatáknak, hogy földön maradjanak és ne hagyják, hogy mások érzelmei eluralkodjanak rajtuk.

⬤ GYakorlatok, amelyek elmélyítik a spirituális intimitást, hogy hozzáférhess autentikus énedhez.

⬤ Vezetett meditáció szorongás ellen.

⬤ Belső párbeszédek, hogy növeld az önsajnálatot, ahelyett, hogy maximalista lennél.

⬤ Magértékek, amelyek erősítik a valódi identitásod kifejezését és növelik a sikeredet.

⬤ Egy öngondoskodási program a belső békéért és a munka-magánélet egyensúlyáért.

⬤ A természet szépségében való megfiatalodás öröme.

⬤ Inspiráció egy teljes értékű karrier és egy békés otthon megteremtéséhez... és még sok más.

Mindenképpen olvassa el Nigel Mumford atya előszavát. Ő az egyik legelragadóbb püspöki pap, akivel valaha is találkozni akarsz. Ő és egy másik szeretett lelkipásztor segítettek Espositónak kigyógyulni a keresztény egyház által okozott sebekből.

Ha szereted a bensőséges személyes történeteket, az önreflexiós gyakorlatokat és egy tapasztalt szakember tanácsait, akkor szeretni fogod Benita A. Esposito inspiráló memoárját.

Görgessen az oldal tetejére, és kattintson a "Vásárlás most" gombra, hogy még ma gyorsabban eljusson a Hős útjára az önmegvalósítás felé