A teljes keto-vegetáriánus szakácskönyv: 100 könnyen elkészíthető recept minden összetevő tápértéke az egyszerűbb étrendtervezéshez 7 napos étkezést tartalmaz

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 8 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Complete Keto Vegetarian Cookbook: 100 easy to make recipes nutritional value of every ingredients for simpler diet planning includes 7 days meal

Könyv tartalma:

Vegetáriánus vagy, és szeretnéd kipróbálni a ketogén étrendet? Akár a fogyás, akár csak az egészséges táplálkozás érdekében, nem kétséges, hogy a ketogén diéta valóban előnyös. Most azon tűnődik, hogy vajon össze lehet-e keverni a vegetáriánus létet és a ketogén diétát, lehetséges ez? A válasz igen, csak annyit kell tennie, hogy kiválasztja a megfelelő összetevőket a vegetáriánus ételhez.

A megfelelő hozzávalók kiválasztása során ismernie kell minden egyes vegetáriánus étel makrotápanyagát is, amelyet az ételbe tesz. Tekintettel arra, hogy a ketogén diéta egy magas zsír-, alacsony szénhidrát- és megfelelő fehérjetartalmú étrend, fontos, hogy kövesse ezt a szabályt, hogy biztosan megkapja az összes előnyt, amit ez a fajta életmód adhat.

Hogyan lehet tehát megbizonyosodni arról, hogy betartod a ketogén szabályt? Meg kell számolnod minden étel makrotápanyagát a testtípusodtól függően Ez a könyv az összetevők összes makrotápanyagát lebontva tartalmazza számodra, így személyre szabhatod minden receptet a szükséges makroszámtól függően A receptek elég egyszerűek ahhoz, hogy segítsenek kiigazodni, ha kezdő vagy, és sok időt spórolhatsz meg a dologgal kapcsolatban, hogy mit főzz legközelebb. Tegyen lépéseket most, és élvezze a ketogén diéta összes egészséges előnyét Boldog főzést.