Értékelés:
A könyv átfogó útmutatót nyújt a Pegan-diétához, receptek széles választékával. Néhány olvasó azonban úgy találta, hogy bizonyos receptek nem igazodnak a Pegan elveihez.
Előnyök:Kiterjedt tartalomjegyzék, jól szervezett receptrészletek, 300 receptet tartalmaz, világos áttekintést nyújt a Pegan-diétáról, 2 hetes minta étkezési tervet ad, és tippeket ad a költségvetés-barát étkezéshez.
Hátrányok:Néhány recept a Pegan-diétához nem illeszkedő összetevőket tartalmaz, például teljes kiőrlésű kenyeret és sajtot, ami egyes olvasók körében csalódást okoz.
(3 olvasói vélemény alapján)
The Complete Pegan Diet Cookbook for Beginners
Egyszerre találod érdekesnek és félelmetesnek a Pegan-diéta gondolatát? Gondolkoztál már azon, hogy mit esznek ezek az emberek? Kerülted már ezt a diétát, mert úgy gondolod, hogy nem lennél képes ezen a diétán élni? Szeretne egészségesen táplálkozni, függetlenül attól, hogy át akar-e térni a Pegan-diétára vagy sem?
Ha a fenti kérdésekre igennel válaszoltál, a teljes Pegan-diéta komoly döntés. Gratulálunk, ha meghoztad ezt a döntést!
A Pegan-diéták széles körben ismertté váltak, és már nem utasíthatja el előnyeit. Minden készen áll arra, hogy learassa ennek az életmódnak az előnyeit. Ez a könyv úgy íródott, hogy még a legmakacsabb húsevőknek is segítsen alkalmazkodni a Pegan-diétához, és élvezni azt. Bónuszként ez a szórakoztató forrás az egészséges táplálkozási szokások átvételének számos előnyét tárgyalja, többek között a rák alacsonyabb kockázatát, a szívbetegségek és a stroke kisebb kockázatát, a rossz koleszterinszint és a vérnyomás csökkenését, valamint a 2-es típusú cukorbetegség alacsonyabb kockázatát. Ebben a könyvben:
A vegetarianizmussal és a vegánsággal ellentétben a Pegan diétás életmód lehetővé teszi, hogy élvezze a vegetarianizmus előnyeit, miközben elkerülheti a húsmentes életmód politikai következményeit. Ez a könyv megkönnyíti az egészségesebb táplálkozási szokások elsajátítását és a jobb ételválasztást. Ebben a könyvben mindent megtudhatsz a konyhád felszereléséről, a finom ételek elkészítéséről és a finom alapanyagok világának felfedezéséről.
A több Pegan étel fogyasztása a legjobb módja a fogyásnak, a betegségek elleni küzdelemnek és a jó közérzetnek. Ez a praktikus útmutató minden szükséges információt tartalmaz a kezdéshez azok számára, akik a Pegan-diétát szeretnék követni, és egészségügyi előnyökre szeretnének szert tenni.
Ebben az útmutatóban a következőket találja:
- A Pegan-diéta.
- A Pegan-diéta előnyei.
- A Pegan piramis élelmiszereket.
- 10 tipp a fenntartható táplálkozáshoz a költségvetésben.
- Reggeli receptek.
- Gyümölcslevek és turmixok.
- Leves és saláták.
- Vegán receptek.
- Hal és tenger gyümölcsei.
- Hús és baromfi.
- Mellékételek.
- Rizs, bab és gabona receptek.
- Előételek és rágcsálnivalók.
- Uzsonna és desszert.
És még sok más!
A teljes értékű, feldolgozatlan Pegan ételek jobbak a súlycsökkentés szempontjából, mivel nagyobb tömegűek és alacsonyabb kalóriasűrűségűek, így többet fogyaszthatsz belőlük anélkül, hogy puffadtnak éreznéd magad.
Az egyik legmeggyőzőbb indok a Pegan étrendre való áttérésre a különbség abban, ahogyan az ember érzi magát, és amit ennek következtében tehet.
Segítene, ha a Pegan-diétán nem kellene aggódnia amiatt, hogy unatkozik vagy éhes lesz. A Pegan Nutrition étkezési terv olyan ízletes, egyszerű ételeket ad, amelyeket ismételni akarsz majd, ha Pegan-diétára állsz.
Szóval mire vársz még? Kattintson a Vásároljon most gombra, és kezdjen el a Pegan módjára étkezni!.
