A teljes táplálkozási útmutató a kognitív funkciókhoz

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Complete Nutrition Guide to Cognitive Function

Könyv tartalma:

Www.DrLewisNutrition.com www.TheNutritionGeniusSeries.com

Napjainkban az agy egészségének fenntartása vagy javítása forrón vitatott és megvitatott téma. Sajnos a túlnyomó mennyiségű információ jellemzően nem hasznos, és még csak nem is alapul jó tudományos eredményeken. Ráadásul sokan nem értik meg, hogy az optimális egészséghez vezető válasz az anyatermészet nyújtotta lehetőségek kihasználásában rejlik, nem pedig a gyógyszerek szedésében. Függetlenül attól, hogy mennyire érdeklődik a táplálkozás iránt, milyen a jelenlegi egészségi állapota, vagy milyen életszakaszban van, Dr. John E. Lewis „A teljes táplálkozási útmutató a kognitív funkciókhoz - A táplálkozási géniusz sorozat(TM)” című könyve a legjobb aktuális tudományos információkat adja át, amelyeket a saját hasznára fordíthat. Ez a könyv összefoglalja a tápanyagok és fitonutriensek 19 különböző osztályának embereken végzett klinikai kísérleteit és azok hatását a kognitív funkciók és az agy egészségének különböző mutatóira. Mindezek az információk azon alapulnak, amit a tudomány az embereken mutat; nem a sejteken, szöveteken vagy állatokon végzett vizsgálatokból származó információkon, és természetesen nem a marketingfogásokon alapulnak. A könyv minden állítását eredeti tudományos hivatkozással támasztjuk alá, amelyet Ön is megnézhet, hogy megerősítse annak valódiságát.

Van egy összefoglaló táblázat is, amely felsorolja az egyes áttekintett cikkeket, a vizsgált tápanyagot vagy fitotápanyagot, a bevitt mennyiséget, a vizsgált alanyokat és a kognícióra vagy az agyi egészségre gyakorolt hatásokat, így egy gyors eszközt kap, amely segít eldönteni, hogy szeretné-e használni valamelyik tápanyagot vagy fitotápanyagot. Ha hasznos és gyakorlatias ajánlásokat szeretne megtudni azokról a tápanyagokról és fitonutriensekről, amelyek segíthetnek az agy egészségének és a kognitív funkciók javításában, akkor ez a könyv Önnek való. Dr. Lewis karrierje nagy részét táplálkozáskutatással töltötte, és különböző tápanyagokat és fitonutrienseket értékelt az egészség javítására való képességük szempontjából, így számíthat rá, hogy pontos és hasznos információkat ad át, és nem kell aggódnia.