A teljesítményszorongás alkímiája: Átalakulás művészeknek

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Alchemy of Performance Anxiety: Transformation for Artists

Könyv tartalma:

Mivel a mentális egészség egyre inkább a figyelem középpontjába kerül, ez a könyv új nézőpontot kínál a szorongásról.

A könyv középpontjában a pszichológiai alkímiai gyakorlat alkalmazása áll, amely a szorongás természetének és okának kezelésére, feltárására és vizsgálatára irányul a szorongás kezelése és leküzdése érdekében. A tudományos, művészi és spirituális megértés a gyakorlati alkalmazással együtt képes megszüntetni a szorongást, és elnyerni a személyes kontrollt, a felszabadulást és a kiteljesedést.

A könyv inkább személyiségfejlesztő könyvnek, mint tudományos műnek készült, és bár minden korosztály számára releváns, a 18-30 éves korosztály számára íródott. Olyan forráskönyv, amelybe bárhol bele lehet mártózni, vagy további kutatást indíthat el a különböző tárgyalt tudományágak és gyakorlatok bármelyikében.