Értékelés:
A Terhesség jógája egy találékony könyv, amelynek célja, hogy segítse a terhes nőket a testükkel való kapcsolatteremtésben és a terhesség alatti béke érzésének elősegítésében. Míg sokan felemelőnek és praktikusnak találták az elfoglalt életmódhoz, néhányan úgy érezték, hogy hiányzik belőle a mélység és a részletesség a terhesség alatti jógapózokkal kapcsolatban.
Előnyök:⬤ Heti rendszerbe rendezett formátum a könnyű olvasás érdekében.
⬤ A gondolatok és érzések ápolására összpontosít, amit sokan hasznosnak találtak.
⬤ Felemelő és békés, ellentétben más, szorongást keltő terhességi irodalommal.
⬤ Hasznos a szülés előtti jógaoktatóknak és az otthoni gyakorlatot kialakítani kívánó anyáknak.
⬤ Hiányzik a részletes információ a konkrét jógapózokról, ami néhány olvasónak csalódást okozott.
⬤ Néhány kritika úgy jellemezte, mint egy dicsőített fotóalbumot, kevés informatív tartalommal.
⬤ Nem alkalmas azoknak, akik már ismerik a jógát, mivel nem biztos, hogy megfelel az elvárásaiknak a mélyreható útmutatással kapcsolatban.
(9 olvasói vélemény alapján)
The Yoga of Pregnancy: Connect with Your Unborn Child Through the Mind, Body and Breath
Ez a részletes útmutató a méhen belül növekvő babával való tudatos egyesülés megteremtésére összpontosít, és olyan heti meditációk, jóga és megerősítések gyakorlatát mutatja be, amelyek tükrözik a méhen belül és kívül zajló fejlődési és fiziológiai változásokat.
A könyv fokozza a terhesség élményét, és fizikailag, érzelmileg és lelkileg felkészíti az anyákat a gyermek születésére és az anyaságra. A jógát kezdők és a rendszeresen gyakorlók egyaránt megtanulhatják azokat az egyedi megközelítéseket és megfelelő technikákat, amelyek egészséges, céltudatos kapcsolatot kezdeményeznek az anya saját testével és születendő gyermekével.