A terhességi táplálkozási útmutató - Mit egyél, ha terhes vagy

Olvasói vélemények

A terhességi táplálkozásról szóló könyvet informatív tartalma, könnyű olvashatósága és praktikus receptjei miatt nagy népszerűségnek örvend. Sok olvasó értékeli a szerző szakértelmét és a trimeszter-specifikus tanácsokat. Néhányan azonban úgy érzik, hogy bizonyos területeken nem elég mélyreható, és nem minden recept praktikus vagy vonzó.

⬤ Informatív és átfogó
⬤ könnyen olvasható
⬤ jó receptek
⬤ praktikus trimeszterenkénti tanácsok
⬤ egy tapasztalt táplálkozási szakember írta, aki maga is anya
⬤ a táplálkozástudományt elérhetővé teszi
⬤ hasznos mind a várandós anyák, mind a partnerek számára.

⬤ Néhány recept nem praktikus
⬤ néhány olvasó túl alapszintűnek vagy homályosnak találta az információkat
⬤ néhány tapasztalt táplálkozási szakember kevésbé találhatja hasznosnak
⬤ néhány kritika a könyv nyomdai minőségével kapcsolatos problémákat említett.

(21 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Your Pregnancy Nutrition Guide - What to eat when you're pregnant

Könyv tartalma:

Henrietta Norton szakértő táplálkozási szakértő több mint egy évtizedes, leendő anyákkal folytatott munkájára támaszkodva világos és gyakorlatias tanácsokkal látja el Önt arról, hogy mit érdemes enni a fogamzás előtti időszakban, a terhesség és az anyaság korai szakaszában.

Megtudhatja: - Mit kerüljön, és milyen étrend-kiegészítőket szedjen - Hogyan étkezhet egészségesen vegetáriánus vagy vegán terhességi étrendet - Mely tápanyagok fontosak az egyes trimeszterekben - Hogyan kezelje az olyan tüneteket, mint a reggeli rosszullétek és a fáradtság - Terhesség és fogamzás előtti szuperélelmiszerek és receptek - Hogyan védheti ki allergiásan a babát, és hogyan optimalizálhatja a fejlődését Az egyes trimeszterekre vonatkozó étkezési tervezőkkel, az okostelefonon elérhető praktikus élelmiszerlistával, valamint a fogamzás előtti, a szoptatásról és a vajúdás alatti táplálkozásról szóló fejezetekkel, legyen a Terhességi táplálkozási útmutató az Ön szoros társa ezen az értékes utazáson.