A természetes menopauza kézikönyve: Gyógynövények, táplálkozás és egyéb természetes terápiák

Olvasói vélemények

A könyv a gyógynövényes gyógymódokra összpontosító forrás, különösen a menopauza esetében, és dicsérik segítőkészségéért és információgazdagságáért. Vegyes értékeléseket kapott összetettségét és az átlagos olvasók számára való hozzáférhetőségét illetően.

Rengeteg információt kínál a gyógynövényes gyógymódokról, könnyen olvasható, értékes biztonsági hivatkozásokat ad a gyógynövények használatához, és tanácsokat tartalmaz szélesebb körű egészségügyi témákban. A szerzőt a szakterület elismert ismerőjeként tartják számon.

Néhány receptet túl bonyolultnak tartanak az átlagos olvasók számára, akik nem férnek hozzá a konkrét gyógynövényekhez. A papír minősége gyenge, és a képek hiányát hátrányként értékelik. Sokan úgy érzik, hogy az információ online is megtalálható, és hogy egyes tartalmak túlterhelőek vagy nem alkalmazhatóak a kezdők számára.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Natural Menopause Handbook: Herbs, Nutrition, & Other Natural Therapies

Könyv tartalma:

A Természetes menopauza kézikönyv gyógyító tanácsait arra a meggyőződésre alapozza, hogy a menopauza egy természetes folyamat, amely nem feltétlenül igényel gyógyszeres kezelést.

Ez az átdolgozott kiadás a gyógynövényekre, a táplálkozásra és más természetes egészségügyi megközelítésekre, például a testmozgásra, az aromaterápiára és a vizualizációra összpontosít, hogy holisztikus tervet kínáljon a jóléthez a perimenopauza (a menopauzát megelőző és azt is magában foglaló időszak) és a menopauza utáni évek alatt. Amanda McQuade Crawford tapasztalt gyógynövényszakértő és szerző a természet ősi bölcsességét és a természetes terápiák új kutatásait egyaránt megvizsgálja a menopauzai tünetek és testi problémák széles körének kezelésére.

Ez az átfogó kézikönyv gyógyító gyógymódok - például a "Tea a pihentető alvásért", a "Tízperces vizualizáció" és az "Elixír az egészséges ízületekért" - széles körű gyűjteményét tartalmazza, valamint mellékleteket tartalmaz a saját, egyedi gyógynövényes receptúrák elkészítéséről és a gyógynövényes házi patika összeállításáról. McQuade Crawford világos, támogató nyelven magyarázza el a leggyakoribb egészségügyi problémák természetét és fiziológiáját, és több mint ötven gyógynövényes terápiát kínál, hogy minden nő életében megkönnyítse ennek a természetes átmenetnek minden szakaszát.