Értékelés:
A „Test egyensúlyban” című könyvet dicsérik olvasmányossága és hatékonysága miatt, mivel tartalma és receptjei révén elősegíti az egészség és a jó közérzet kialakulását. Vannak azonban panaszok arra vonatkozóan, hogy a Kindle változat hiányos.
Előnyök:⬤ Könnyen olvasható és érthető
⬤ nagyszerű receptek
⬤ hatékony az egészség és a wellness előmozdításában
⬤ azonnali hatás észlelhető a kezdés után.
A Kindle változatból hiányoznak a fontos betétek, például a receptek, ami kevésbé teszi hasznossá az olvasók számára, akik erre a formátumra támaszkodnak.
(4 olvasói vélemény alapján)
The Body in Balance: Qigong Healing at Any Age with Energy, Breath, Movement, and 50 Nourishing Recipes
Oldja fel a kapcsolatot a testével és használja ki az öngyógyítás erejét.
Az orvosi qigong ötödik generációs gyakorlója, FaXiang Hou mester egész életét a nők egészségének szentelte. A qigong a hagyományos kínai gyakorlat, amely a testet kímélő, alacsony terheléssel járó mozgást jelenti, és azon az ősi elméleten alapul, hogy az energia - vagy "qi" - jótékony áramlása a testen keresztül helyreállítja a vitalitást, és szabályozza az elme, a test és a légzés funkcióit. Az évszázados tudásra támaszkodva a gyakorlat véd a betegségektől és más komplikációktól, amelyek akkor keletkeznek, ha az energia áramlását biztosító meridiánok elzáródnak.
A Qigong látványos eredményeket ért el a betegeknél, kiküszöbölve a gyógyszerek és műtétek szükségességét, amelyeket a nyugati orvosok gyakran javasolnak olyan problémákra, amelyek egyszerűen a nők életének természetes szakaszaihoz tartoznak.
Ez az útmutató qigong-gyakorlatokat tartalmaz fényképes utasításokkal, valamint tudatos légzéstechnikákat, akupresszúrát, gyógynövényeket, szezonális böjttervet és 50 finom gyógyító receptet, köztük Ma Po tofut és lótuszgyökeret, valamint ázsiai körtés rántott ételt. Hou mester megtanítja az életük bármely szakaszában lévő nőket, hogyan kezeljék belső energiájukat, hogyan ébresszék fel öngyógyító erejüket, és hogyan nyerjenek betekintést a testükben rejlő mély összefüggésekbe. Azok a nők, akik természetes megoldásokat keresnek a nyugodt alváshoz, az immunrendszer erősítéséhez, a gyermekvállalás időszakában való boldoguláshoz, a menopauza megfelelő kezeléséhez és az általános jó közérzet eléréséhez, itt választ találnak.
