A test kódja: Egy személyes wellness és fogyási terv a világhírű Green Valley Spa-ban

Olvasói vélemények

A könyvről szóló kritikák vegyesek, sokan dicsérik a testtípusokra és a diétás tervekre vonatkozó meglátásait, míg néhányan kritizálják a könyv mélységét és áttekinthetőségét. Számos olvasó számolt be arról, hogy a könyv tanácsai nyomán pozitív változások következtek be az energiában és a testsúlyban, mások azonban úgy találták, hogy a könyv homályos és nem segít az egyéni igényeiknek megfelelően.

Sok felhasználó informatívnak és hasznosnak találta a könyvet, és az energia növekedését, jobb alvást és hatékony fogyást tapasztalt. A kritikusok nagyra értékelték, hogy a könyv a testtípusok megértésére összpontosít, és személyre szabott étrendi tanácsokat ad, értékesítési szándék nélkül. Az írásmódot olvasóbarátnak minősítették.

Néhány olvasó túl homályosnak vagy terjedelmesnek találta a könyvet, és kritizálta az étrendi ajánlások egyértelműségét. Néhány felhasználó frusztrációt tapasztalt, mert nem tudott azonosulni a javasolt testtípusokkal, vagy mert a könyv nem hozta meg a várt eredményeket. Voltak olyan panaszok is, hogy a receptekhez nehezen beszerezhető alapanyagokra volt szükség.

(24 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Body Code: A Personal Wellness and Weight Loss Plan at the World Famous Green Valley Spa

Könyv tartalma:

Ha valaha is kipróbáltál már egy új, divatos diétát, és úgy találtad, hogy lehetetlen betartani..... Ha csodálkoztál már azon, hogy a barátodnak csodát tett steak- és salátakúra, ami valójában három nem kívánt kilót szedett rád...., most megtudhatod, mi az, ami működni fog. Fogyhatsz és elérheted az optimális egészséget, ha feloldod.

The BODY CODE

A neves Green Valley Spa-ban Jay Cooper táplálkozási szakértő figyelemre méltó, személyre szabott wellness-terv kvartettjét dolgozta ki, amely több ezer elégedett ügyfél számára hozott elképesztő eredményeket. Most olyan táplálkozási és fitneszprogramba kezdhet, amely olyan egyéni, mint amilyen Ön.

MELYIK TÍPUS VAGY TE?

Jay Cooper elmagyarázza, hogyan fülelj és mozogj mind a négy emberi genetikai típusnak megfelelően:

⬤ A HARCOS TÍPUS: szögletes vagy mellkasos testalkat; extrovertált, energikus és gyakorlatias.

⬤ A GONDOZÓ TÍPUS: görbe, körte alakú testalkat; együttérző, önzetlen és vonzó.

⬤ A C0MMUNIKÁTOR TÍPUS: vaskos vagy vaskos testalkatú, hosszú végtagokkal; élénk, kreatív és kiszámíthatatlan.

⬤ A VISIONÁRIUS TÍPUS: természetesen vékony, fiatalos testalkatú; nyugodt, visszafogott és intellektuális.

Miután azonosította a típusát (egy sor kérdés megválaszolásával a testalkatáról, edzési hajlamáról és a kedvenc ételeiről), elkezdheti az egész életen át tartó, energiakiegyensúlyozó stratégiák és diétás megoldások kidolgozását, amelyek pontosan az Ön számára megfelelőek.

Fedezze fel a Green Valley Spa exkluzív, áttörést hozó tervét -- és élvezze Jay Cooper szaktudásának fiatalító erejét -- a The Body Code című könyvvel.