A tested bölcsessége

Olvasói vélemények

Dr. Hillary McBride „A tested bölcsessége” című könyve hangsúlyozza a megtestesülés és a fizikai énünkkel való kapcsolatteremtés fontosságát. Betekintést nyújt az olvasóknak azokba a kulturális és személyes tényezőkbe, amelyek hozzájárulnak a testetlenséghez, és gyakorlati eszközöket kínál a gyógyuláshoz az érzelmek, a traumák és a testkép mélyebb megértésén keresztül.

Az olvasók széles körben dicsérik a könyvet hozzáférhetősége, együttérző hangvétele és az egyes fejezetek végén található gyakorlati gyakorlatok miatt. Sokan mély hatást gyakorolt a testképpel, traumával és szorongással kapcsolatos személyes gyógyulási utakra. A személyes elbeszélések és a tudományos kutatások integrálása gazdagítja a tartalmat, így az átélhetővé és informatívvá válik. A beszámolók kiemelik a különböző célközönségek, köztük az étkezési zavarokból és mentális egészségügyi kihívásokból felépülők számára való relevanciáját.

Egyes olvasók a témákat sűrűnek vagy érzelmi kihívásnak találhatják, különösen, ha személyes traumával szembesülnek. Néhány vélemény szerint bizonyos témák mélyebben rezonálhatnak az olyan egyénekre, akik közvetlenül tapasztalták a testképpel vagy traumával kapcsolatos problémákat. Jelentős kritikát nem fogalmaztak meg, de néhány olvasó megemlítette, hogy lassabb tempót szeretne az anyag befogadásához.

(66 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Wisdom of Your Body

Könyv tartalma:

2022 Word Guild Award, Kultúra és élettörténetek kategória

Globe and Mail Bestseller lista, 2021. november (Önfejlesztés)

Sokunknak bonyolult a viszonya a testünkkel.

Talán már éreztették veled, hogy szégyelled a tested, vagy úgy érzed, hogy nem elég jó. Talán a testedet stressz, fájdalom vagy traumák hatásai gyötrik. Talán úgy gondolsz a testedre, mint annak tartozékára, amiről azt hiszed, hogy valójában te vagy - az elméd. Talán a rasszizmussal, szexizmussal, ableismussal, heteroszexizmussal, ageismussal vagy sizeismussal kapcsolatos tapasztalatai miatt úgy gondolja, hogy a teste nem a megfelelő test. Bármi legyen is az ok, sokan nem érezzük magunkat otthon a testünkben. De ha elszakadunk önmagunktól mint testtől, az azt jelenti, hogy elszakadunk az igazi élettől és attól az összekapcsolódástól, amely mindannyiunkat összeköt.

Hillary McBride pszichológus és díjnyertes kutató a testünkről örökölt, megtört és egészségtelen elképzeléseinket tárja fel. A megtestesülés az a mód, ahogyan a világban vagyunk, és a megtestesülésünket nagyban befolyásolja az, hogy kik lehettünk. McBride kimutatja, hogy sokan közülünk a gyarmatosítás, a rasszizmus, a szexizmus és a patriarchátus miatt érezzük magunkat testetlenül - olyan romboló rendszerek miatt, amelyek bizonyos testeket kevésbé értékesnek, szépnek vagy emberinek minősítenek, mint másokat. A megtestesülésünk elfogadása felszabadíthat minket ezek alól a rendszerek alól. Ahogy megértjük a körülöttünk lévő világot és a nekünk elmesélt történeteket, látjuk, hogy a valóságról alkotott perspektívánk gyakran korlátozza azt, hogy hogyan látjuk és tapasztaljuk magunkat, egymást, és azt, hogy mit hiszünk a Szentnek. Ahelyett, hogy a test egy leküzdendő probléma lenne, a testünk lehet az a hely, ahol a legelevenebbnek érezzük magunkat, a spiritualitásunk és a bölcsességünk székhelye.

A Tested bölcsessége együttérző, egészséges és holisztikus szemléletet nyújt a testet öltött életről. McBride megvilágító erejű kutatásokat, terapeutaként végzett munkájának történeteit, valamint az életveszélyes étkezési zavarból, egy majdnem halálos autóbalesetből és krónikus fájdalomból való gyógyulás mélyen személyes elbeszéléseit egybefonva arra hív, hogy visszaszerezzük a test bölcsességét, és megtapasztaljuk a teljességet, amely mindvégig ott volt. A fejezetek végén kérdések és gyakorlatok szerepelnek.